Nejlepší aplikace pro sledování období, které patří do vašeho telefonu

Getty Images

Nikdo se nedívádo jejich období, ale jedním z nejjednodušších způsobů, jak lépe porozumět svému tělu, je sledovat, kdy je třeba, a dělat si poznámky o svých odlišnostechPříznaky PMS. Tyto bezplatné a snadno použitelné aplikace dělají vše, co potřebujete, od předpovídání dalšího období až po sledování celkových zdravotních trendůměli byste o tom vědět.

Zobrazit galerii 7Fotky S laskavým svolením Clue 1ze 7. dneSledování období a zdraví

Pojmenován jako nejlepší bezplatná aplikace pro sledování období od porodnice a gynekologie časopis, Clue stojí nad ostatními díky svému propracovanému designu. Nejen, že sleduje vaše informace o době běhu (data zahájení a zastavení aPříznaky PMS), také udržuje přehled o vašem sexuálním životě, potížích, náladách a dokonce i o tom, jaké menstruační prostředky jste použili. Jinými slovy, získáte opravdu jasný obraz o tom, jak funguje vaše tělo, takže hned budete vědět, jestli něco nefunguje.

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením Fitbit dvaze 7. dneFitbit

Tady je zábavný fakt: Podle anedávný průzkum Fibit, 80% uživatelů neví, kolik fází je v menstruačním cyklu (čtyři), a 70% nedokáže určit průměrnou délku cyklu (21-35 dnů). Chcete-li to opravit, populárnísledování kondice a spánkuaplikace přidala do svého repertoáru sledování zdraví žen. K dispozici na inteligentních hodinkách Versa a Ionic můžete vidět, kde se ve svém cyklu nacházíte, kdy se předpokládá začátek dalšího období a kdy máte ovulaci. V aplikaci zaznamenejte další podrobnosti, jako je intenzita toku,typy výbojePříznaky PMS a zda máte chráněný sex.

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením Flo 3ze 7. dneMěřič období a ovulace Flo

Floje skvělá aplikace pro sledování období pro ty, kteří si chtějí vybrat, která data na ně budou hozena (a co ne). V nejzákladnější verzi sledujete datum zahájení a dobu trvání menstruace, a to je vše. Až budete připraveni na další, můžete začít sledovat příznaky, zaznamenávat svou náladu a dokonce si naplánovat připomenutí, abyste na to nezapomnělipopadněte krabičku tamponů. Sekce přehledů vypíná informace, které vám pomohou porozumět podrobnostem vašeho menstruačního cyklu - čím více dat zadáte, tím více se materiál přizpůsobí.

cómo hacer amigas a los 30

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením Period Tracker Lite 4ze 7. dnePeriod Tracker Lite

Snadno sledovatelné rozhraní této aplikace udržuje věci jednoduché: stačí stisknout tlačítko, když začne menstruace, a postará se o zbytek. Pokud chcete, přidejte poznámky a příznaky a aplikace bude rozloženavaše období vzoryve snadno čitelných grafech.

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením Evy 5ze 7. dneEvidence období předvečer

Tato aplikace má spoustu drzých funkcí, které ženy ocení, včetně častých kvízů o sexu (můžete také sledovat, když máte sex) a každodenního „Cyclescope“, který předpovídá příznaky a poskytuje rady podle toho, kde se ve svém cyklu nacházíte. Eve také identifikuje trendy a vzory, které jsou jedinečné pro vaše vlastní tělo, a lze je synchronizovat sApple Health Kitabyste získali lepší celkový obraz o zdraví.

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením dobového deníku 6ze 7. dneDobový deník

S více než 30 příznaky PMS a 20 náladami, z nichž si můžete vybrat, chce tato aplikace pro sledování období, abyste byli co nejkonkrétnější s tím, jak se cítíte v každé fázi vašeho cyklu. Synchronizuje se s vaší aplikací kalendáře, takže můžete vidět, co se děje, ale nebojte se, není to na displeji, aby to viděl každý: samotná aplikace má ochranu heslem a ikona kalendáře je diskrétní „P.D.“

STÁHNOUT TEĎ

S laskavým svolením cyklů 7ze 7. dneCyklus období a PMS Tracker

Tato aplikace pro sledování období je jedinečná, protože není vyrobena jen pro vás - byla navržena také pro vašeho partnera. Pozvěte je, aby se připojili, a uvidí vaše informace o cyklu (ačkoli všechny poznámky a připomenutí, která jste nastavili, jsou soukromé), spolu s vašimi nejplodnějšími dny, abyste si mohli správně naplánovat nějaký sexy čas - nebo vědět, kdy se mu za každou cenu vyhnout.

STÁHNOUT TEĎ

qué hacer cuando no estás contento en la relación