Dal jsem si jeden měsíc alkohol a tady je to, co se stalo

Getty Images

Vzdát se alkoholu na měsíc nebylo něco, co jsempotřebovaldělat. Neměl jsem „problém“. Nebo alespoň jsem si nemyslel, že ano.

Nápad ke mně přišel koncem února, kdy byl na návštěvě můj blízký přítel. Rozhodli jsme se - přes brýle Malbeca, vhodně -, že to na chvíli zavoláme.

'Přála bych si, abych na jeden měsíc přestala pít,' řekla.

'Dokonce i víno?' Zeptal jsem se. Zdálo se tonemožnéjak jsem se napil.

actos sexuales para darle vida a una relación

Ale také jsem potřeboval detox. Když jsme doháněli, oba jsme odhalili zbytky výparů přetrvávající v našich tělech z typických prázdninových přehnaností (aka příliš mnoho omáčky).

„Udělejme to,“ řekl jsem.

Myslel jsem, že díky partnerovi odpovědnosti bude tento druh experimentů s vůlí mnohem dostupnější. Oba jsme nezadaníazávislý na práci, pití (nebo dva nebo tři) bylo lahůdkou - odměnou za potěšení, když nám život vrhl stresující křivky. Stanovili jsme podmínky - jeden měsíc bez alkoholu (který by měl začít další den, v úterý), uzavření dohody cinknutím našich brýlí a železnou malinovou přísahou.

První čtyři dny byly, nebudu lhát, boj. Připadalo mi, že jsem po dlouhém dni přeskakoval sklenku vína, téměř nepříjemný a v polovině týdne obtížný. Moje normální konzumace alkoholu spočívala v průměru od čtyř do sedmi nápojů týdně. Samozřejmě se to lišilo, když spontánní noc vedla k příliš velkému úlitbě nebo se sklenka vína proměnila v pití půl láhve. Stalo se to.

Ale k fungování nepotřebuji alkohol,Připomněl jsem si. A i když se z velké části starám o sebe (tj. Stravuji se zdravě, pracuji pravidelně), nejsem ten, kdo by se omezoval, když cítím potřebu uspokojit touhu.

To bylo testováno, když se otočil první víkend a v sobotu večer byla v kalendáři kamarádova narozeninová oslava. Cítil jsem, jak úzkost mého nového normálu roste od špičky až k velké stomp.

Moje povaha go-with-the-flow nenáviděla myšlenku na bytížeosoba. Thedisciplinovaný vegan nebo militantní, bezlepkový gurmán- ten, kdo na ně upozorňujezvláštními potřebamipři jídle v restauraci. Tato věc bez alkoholu mi stísnila styl. Kdybych to chtěl udělat, musel bych to oznámit světu. Fuj.

Když jsem dorazil do přeplněného manhattanského baru, místo toho, abych se připojil k objednávce řady koktejlů, jsem sebevědomě požádal o vodu. Hleděl jsem na lesknoucí se špinavou vodku martini se třemi baculatými olivami ve sklenici sousedící se mnou a pokáral jsem se,Uklidněte se, je to jen 30 dní.

Otázky jako „Nepiješ?“ nebo „Co se děje, jsi nemocný?“ 'Jste těhotná?' byli požádáni. 'Nepiju měsíc.' Jen detox, “řekl jsem. Na základě různých reakcí byste si mysleli, že jsem řekl, že se připojuji k amishské komunitě. Nechal jsem to na pár minut vadit a pak jsem si vzpomněl na malíček. Zůstaň silný.

Mínus pár okamžiků vzájemného tlaku a konverzace s opilými lidmi, kteří mi nerozuměli, protože jsem byl střízlivý, zvládl jsem to až do konce večera. Když jsem se vrátil domů, měl jsem pocit, že jsem to zvládl džunglí pokušení!Yay me! Já to udělám.

Té neděle jsem zavolal svému odpovědnému kamarádovi, který byl zpátky v Los Angeles. Oba jsme se rozplývali nad tím, že jsme se cítili tak jasní, a jak to, že nepijeme, není tak velký problém, oba jsme si všimli, že to znepříjemňovalo všechny ostatní v našich životech. Stále jsme si však pochvalovali stres, že si dáme drink a budeme se cítit jako sociální vyvrhele.

'Po tom všem potřebuji napít, bez pití,' řekl jsem. Nemohl jsem se ale divit - znamenalo moje nevyhnutelné přání dát si drink to, že bych mohl mít problém se závislostí?

es hora de terminar la relación

Jak jsme dny odškrtávali, naše denní odbavení se zvyšovalo.

'Sedím v restauraci a čekám na přítele a opravdu si chci objednat drink!' poslala mi SMS 17. den.

'Jen jeden, prosím!?!?'

„NOOU !!“ Zuřivě jsem odepsal. 'Jsi si jistý, že jsi mi nelhal a nepil?' zavtipkovala a přidala emoji s výrazem tváře.

„Přísahám na všechno, co je pro mě svaté, ne. Moje maličká přísaha je pevná jako dub. “ A to bylo. Skoro mě překvapilo, jak vážně jsem tuto výzvu bral. Když mi ve slabé chvíli poslala SMS, chtěl jsem být pro ni silný. Nejen proto, že jsem se nechtěl vzdát, ale také proto, že jsem chtěl být podpůrným přítelem, což zase zastínilo mé zranitelnosti. Přátelé nenechají přátele zlomit malířské přísahy.

V příštích několika týdnech jsem bojoval se všemi lákadly, abych si dopřál, místo toho jsem se snažil soustředit na to, jak dobře jsem se cítil. Spal jsem jako dítě, zdravě, bez přerušení téměř sedm hodin v noci - pro mě vzácný výkon. Vstávání z postele bylo vzrušující. Byl jsem osvěžen. Moje kůže, která má sklon k suchu, byla čistá a orosená. Jemné linky kolem mých očí prakticky zmizely. A přísahám, že se moje vidění zlepšilo. Tyto zázračné vedlejší účinky mohly být všechny v mé hlavě, ale cítil jsem se ze sebe lépe, než jsem měl po dlouhou dobu. Jedinou fyzickou nevýhodou bylo, že jsem snědl více sladkostí. Nedat si sklenku vína nebo koktejl k večeři vyvolalo touhu po čokoládě, hodně čokolády.

Kromě této potřeby cukru jsem se cítil fyzicky neporazitelný. Přesto můj společenský život utrpěl. V polovině své 30denní věty jsem se vyhnul slavnostem sv. Patty. Odmítl jsem několik improvizovaných šťastných hodin s přáteli a můj život v randění byl plochý. Moje pleť vypadala hvězdně, ale kávové rande mi zněly. Nepití, jak se ukázalo, mě přimělo chtít zůstat izolovaný. Moje nově nalezená jasnost mě donutila vypořádat se sama se sebou, aniž by mě rušilo utonutí v pití nebo pobyt venku a socializace na základě hloupé představy FOMO. A čas navíc „mně“ vyústil v to, že jsme doma zvládli více práce a dohnali jsme ztracenou dobu čtení.

Nepití, jak se ukázalo, mě přimělo chtít zůstat izolovaný. Moje nově nalezená jasnost mě donutila vypořádat se sama se sebou, aniž by mě rušilo topení v pití

Můj přítel a já jsme si dál povídali z římsy, když pití znělo lépe než alternativa: nedat si drink. Kdyby to nebylo pro její posily, propadl bych několikrát.

Do konce měsíce jsme to oba zvládli. Cítil jsem se vítězný a oživený, ale úžasnější poznání bylo to, jak moc jsemdělatzáviset na alkoholu - ne nutně proto, že jsem závislý na látce, ale jsem závislý na útěku. Je to dočasná úleva, kterou pociťujete, když máte noční čepici nebo pár kopnete zpět s přáteli. „Jistě, budu mít ještě jednu“ jako uvolnění z monotónnosti.

Pití je takový prubířský kámen; je to spojeno s mnoha částmi nejen mého životního stylu, ale i kultury obecně - odvykání od relaxace, pití při oslavách nebo pití při jídle. Po dalším zamyšlení jsem se smířil s tím, že moje problémy byly více psychologické - možná vycházely z nějaké sociální úzkosti, kterou jsem nebyl vždy připraven řešit, když jsem byl mladší.

Naštěstí alkohol nikdy nepřijal můj život negativně. Ale není pochyb o tom, že jsem člověk, který si alkohol dlouho spojoval se socializací. Neměl jsem jinou možnost, než uznat toto nové zjevení a pamatovat na něj. Nechtěl jsem se skrýt před sebou nebo zakrýt svou nejistotu.

Když jsem měl 30 dní za sebou, cítil jsem se více pod kontrolou. Byl jsem sebevědomý, připravený najít zdravou rovnováhu s alkoholem, ale hlavně sám se sebou.