Ano, své potěšení můžete zdvojnásobit v posteli
Getty Images Pojďme si něco vyjasnit: Mít víceorgasmynení nějaká exotická dovednost; jednoduše to znamená mít více než jeden vrchol během jednohosexuální sezení- což by mohlo znamenat během několika minut, hodin nebo celého večera, říká expert REDBOOK Love Network Lou Paget, autorVelký O. A pro ženy je snazší mít více O než pro muže, protože ženské tělo neprochází obdobím zotavení po orgasmu, což znamená, že můžeme zůstat vzrušeni déle a znovu a znovu se zahřívat. Chcete to zkusit? Postupujte podle těchto kroků - sami nebo se svým mužem - a užijte si sexploration!
Krok 1: Získejte náladu
Máte větší šanci opakovaně vyvrcholit, pokud vás již ovlivnily vnější sexuální podněty - hudba, svíčky, masáž, filmy, cokoli, co vás spojuje s vaším tělem. „Čím vyšší je vaše sexuální energie, než se dotknete sebe sama nebo se vás dotkne někdo jiný, tím jednodušší je mítorgasmus a dokonce i násobky, protože hrnec touhy je větší a nemáte nic jiného než smyslnost, “říká Rachel Carlton Abrams, MD, spoluautorkaMultiorgasmická žena.
Krok 2: Tease It Out
Nyní, když se cítíte sexy, je na čase, aby se věci rychleji roztočily. Sám nebo s partnerem si pohlaďte pokožku luxusním materiálem nebo si zahrajte na citlivá místa, jako je krk nebo prsa. Jakmile vaše tělo reaguje na dotek, přejděte na genitální stimulaci, ale zatím se vyhněte penetraci. Při zkoumání násobků, poznamenává Abrams, je často pro ženu efektivnější mít svůj první orgasmus přímým způsobemklitorální stimulace- kterého se nejlépe dosáhne pomocí vibrátoru nebo ústním či manuálním zásahem. Berte to pomalu a zkuste oddálit orgasmus, dokud už nebudete moci vydržet.
`` Ucouváním těsně před orgasmem, následným budováním a několikanásobným stažením můžete výrazně zvýšit množství sexuálního napětí, které prochází vaším tělem, `` říká Abrams. To nejen zvyšuje vaše šance na výbušninu jako prvníorgasmus, také vás připraví na ostatní. 'Vaše tělo začíná očekávat, že až dosáhnete jednoho vyvrcholení, budete mít další, protože jste jej trénovali, aby bylo připraveno na vzestup a pád,' říká Abrams.
Giphy Krok 3: Uspořádejte orgasmus
Ještě tam nejste? Zkuste do rovnice přidat kontrakce svalu vašeho PC (tato cvičení se také nazývají Kegelova cvičení). „Pokud kontrakce provádíte rytmicky podle toho, jak se rozvíjí vaše potěšení, můžete ve skutečnosti vyvolatorgasmus, “říká Abrams.Studietaké ukázali, že existuje-korelace- mezi PC svaly a orgasmy.
Krok 4: Restartujte stimulaci
Začněte stimulovat svůj klitoris znovu do 30 sekund od prvního orgasmu. Tímto způsobem můžete těžit ze skutečnosti, že vaše tělo je stále velmi vzrušené. Pokud je váš klitoris příliš citlivý ihned poté, vraťte se do dalších oblastí, které vám byly příjemné v kroku 2. „Chcete se držet této sexuální energie tím, že budete i nadále pohlazení,“ říká Abrams.
Až budete připraveni, zkuste přejít na pohlavní styk se stimulací klitorisu (použijte ruku nebo jeho nebo vibrátor, pokud samotný pohlavní styk nenarazí na místo). Opětovné vhazování některých Kegelů vám může pomoci posunout vás na další vrchol.
A co je nejdůležitější, pusťte očekávání. 'Nesoustřeďte se na orgasmus, protože se ztratíte na cílovém místě,' říká Abrams. 'Zaměřte se na potěšení a následujte potěšení a orgasmus přijde.' S ostatními hned za tím!
Existuje více než jeden typ vícenásobného orgasmu ...
... AKA, více důvodůmít sex se svým partnerem*dnes večer.*
- Složené singly:Každý orgasmus je samostatný a zřetelný, přičemž mezi každým vrcholem je návrat do částečně nepřekonatelného stavu. Sexuální odbornice Lou Paget to přirovnává k perlovému náhrdelníku s délkou řetízku mezi každou perlou.
- Sekvenční násobek:Každý orgasmus nastává ve dvou až 10 minutových intervalech, s minimálním snížením vzrušení mezi nimi. Představte si tento typ jako perlový náhrdelník s velmi malým řetězem mezi každou perlou.
- Sériový násobek:Orgasmy jsou odděleny sekundami nebo jen minutou. Může se cítit jako jedno dlouhé vyvrcholení s křečemi různé intenzity - jako pevný pramen perel.
Můžete také mítorgasmy po celém těle, aorgasmy jsou pro vás legitimní... tak proč to nezkusit?
NásledovatRedbook na Facebooku.