To je přesně to, co Kim Kardashian každý den sní, aby zhubla

I když nejsem vždy největším zastáncem Kardashianových strategií hubnutí (miluju tě, Khloé, ale v pekle neexistuje způsob, jak si nasadím trenéra do pasu), skutečnost, že Kimztratil 42 z 60 liberkteré získala od porodu na Saint West před pouhými třemi měsíci, jsem si uvědomila, že ta dívka musí dělat něco, co funguje. A protože všichni už víme, že správné stravování je klíčem k tomuhubnout(vážně, nemůžete cvičit špatnou dietu, kluci, takže neztrácejte čas), myslel jsem si, že to musí být její strava. Takže jsem si trochu povídal s její výživovou poradkyní Colette Heimowitzovou, viceprezidentkou pro výživu a vzdělávání ve společnosti Atkins Nutritionals, abych zjistil, na co přesně čauzhubnout všechnu tu váhu dítěte tak zběsile rychle. Zde jsem se dozvěděl.

1. Kim je tvrdý oddaný Atkins.

Dobře, už jsem to věděl, protože sledovala stejný plán, jak zhubnout po porodu na sever. Také se nebojí vyznávat svou lásku k programu na sociálních médiích - Kim je hozenvýkřiky do společnostina Twitteru - nebobýt vyslancem značky. Ale to, co jsem nevěděl, je, že ve skutečnosti byla dlouholetou následovníčkou. „[Kim] byla s Atkinsovou dietou původně představena jejím otcem, když byla na vysoké škole,“ říká Heimowitz. 'Bylo jí to velmi dobře známé a plánu důvěřuje, protože pro ni v minulosti tak dobře fungoval.' Hej, jestli to není zlomené ...

2. Je to všechno o tom proteinu.

Ať už jde o vejce, ryby, kuře nebo maso, Heimowitz říká, že Kim má v každém jídle bílkoviny, které jí pomáhají udržet plnou a spokojenou. Dává to smysl, protože výzkum ukázal, že ti, kteří dostávají do svého systému denní doporučené množství bílkovinzhubnout vícenež ti, kteří ne. Spárujte to spotraviny s vysokým obsahem vlákniny(myslet na artyčoky a squash) azdravé tuky(jako avokádo a olivový olej) jako Kim a Heimowitz říká, že jste na cestě k úspěchu při hubnutí.