6 záludných způsobů, jak vycvičit svého manžela

Paramount Pictures

Jistě, jeho nutkavá potřeba kontrolovat sportovní výsledky nebo zvyky zubů na veřejnosti nebyly lámači obchodů, když jste začali chodit, ani když jste se vzali. Ale teď, když už je to nějaký čas - a vidíš, jak každý den dělá otravnější věci - může být těžké nechat věci jít bez špinavého pohledu nebo chraplavého komentáře. Dobrá zpráva je, že tam opravdu jsou věci, které můžete snadno (číst tajně) udělat, abyste povzbudili svého chlapa, abyupravit.

Nyní neříkáme, že byste měli vypustit plnohodnotný tréninkový program, který by napravil každou výstřednost, kterou ten chlap má (pokud máte takové nutkání, může být čas vzít sitvrdý pohled na tyto příznakykteré odhalují stav vašeho manželství). Ale hej, malé pobídnutí schválené odborníkem tu a tam nikdy nikomu neublížilo. A pokud vám tyto tipy pomohou udržovat šťastné a zdravé manželství - no, můžete nám později poděkovat.

calambres y manchado 6 semanas de embarazo

Pokud chcete, aby se ... staral o děti, abyste měli volný čas
Tvůj manžel ví, že dělá něco dobrého, když si vyzvedne suché čištění, aniž by se zeptal, nebo tě ohradí proti své chraplavé sestře. Ale ve skutečnosti jsivyprávěnímu to? Chválit pokaždé, když dělá něco, co se vám líbí, znamená, že to pravděpodobně udělá znovu, říkáDiane Gehart, Ph.D., profesor manželství a rodinné terapie na Kalifornské státní univerzitě v Northridge. „Pochválit a ocenit žádoucí chování je jedním z nejlepších způsobů, jak získat více toho, co chcete, zejména v dlouhodobých vztazích,“ říká. 'Většina lidí lépe reaguje na pozitivní posílení, protože se cítí v bezpečí, což jim umožňuje snáze a upřímněji přijímat nové akce.' Takže i když bys mohlmyslet sije zřejmé, že ho oceňujete, když sledoval děti, když jste na jógě - a pravděpodobně mu uděláte stejnou laskavost, když jde do tělocvičny - zkuste mu říct „děkuji“ a dát mu rychlý polibek, než se vydáte do třídy. Slyšení vaší chvály živí jeho ego a vytváří pozitivní vztah s tímto konkrétním chováním, díky čemuž je pravděpodobnější, že to bude opakovat.

Pokud chcete, aby přestal a nechával své věci všude
Sténáte pokaždé, když hodí své hrubé tělocvičné oblečení na podlahu v ložnici, místo v koši? Zkuste to vydržet, protože shodou okolností může tyto přesné činy podněcovat opakovaný křik o tom, jak moc vás ten zlozvyk naštve. 'Tolik chování vystřelí pozornost.'jakýkoliv druh, “říká Amy Sutherland, autorka Co mě Shamu naučil o životě, lásce a manželství: Poučení pro lidi ze zvířat a jejich trenéry , která studovala techniky trenérů exotických zvířat a úspěšně uplatnila stejné principy ve svém manželství. „Když jsem přestal otravovat a poukazovat na to, co každý den můj manžel udělal špatně, viděl jsem změny v našich interakcích docela rychle - staly se pozitivními častěji a pokud jsem jednou vyvolal mrzutost [víte, ujistit se ve skutečnosti si je vědom toho, že vás to trápí], toto chování začalo ustupovat z cesty. “ Takže příště, když se chystáte zapálit pojistku, protože znovu zapomněl, že mokré ručníky musí být skutečně zavěšeny, aby uschly, navrhuje Sutherlandův výzkum zhluboka se nadechnout, pověsit ho sám a nechat ho jít. Pak, když to dělá sám, vyslovte, jak šťastná vás to dělá. Stále získává pozornost, jen pozitivní rozmanitost, která bude spíše přijata, než ignorována.

Pokud chcete, aby ... vlastně poslouchal nejnovější rodinné drama vaší sestry
Pokud váš manželještě pořádnedostává nápovědu, možná budete muset přímo říci, co chcete. Udělejte to ale tak, aby se do vašeho tónu nedostala nevraživost nebo podráždění. „Požádejte jednoduše o to, co chcete, bez domněnky, že řekne ne,“ říká Gehart. A pamatujte, že váš muž není čtenář mysli. „Není neobvyklé, že jeden z partnerů je naštvaný na druhého, zatímco druhý z nich nemá tušení, že se vyskytlo nějaké očekávání nebo problém,“ vysvětluje. Může být jen bezradný a problém vyřeší, jakmile mu řeknete, že vás to obtěžuje. Přineste to, když jste v klidu a můžete mluvit bez pohrdání nebo frustrace. „Plánem většiny lidí B je křičet plán A - protože jejich partner to nezískal poprvé - nebo být hnusnější,“ říká Sutherland. 'V takovém případě se snažíte změnit chování člověka zastrašováním, které obvykle nefunguje a je prostě nepříjemné.' Přemýšlejte o tom, jako by to udělal zvířecí trenér: Možná budete muset něco vyzkoušet několikrát, než dosáhnete požadovaného chování. Ale pokud vždy existuje proud „Vím, že to stejně neuděláš, tak proč se obtěžovat?“ pak je méně pravděpodobné, že bude nová dovednost přijata. Totéž platí pro vašeho manžela, i když bychom rádi věřili, že je ještě chytřejší než rodinný mazlíček.

cómo conseguir una buena forma corporal

Pokud chcete, aby ... vyřešil několik hygienických problémů.
Nezáleží na tom, zda je to hrubé, nebo jen nepříjemné ... prostě chcete, aby přestal, a použití techniky rozptýlení dokáže zázraky. Vezměme si například, když se nad ní při vaření vznášel Sutherlandův manžel. Zvyk ovládal její bláznivce, a tak mu dala petrželku na sekání nebo chipsy na svačinu v jiné oblasti kuchyně. Zní to jednoduše - a jako něco, co si pravděpodobně rezervujete pro své tříleté dítě, ale jistě - ale stačilo to. „Nikdy neříkej:„ Udělej to, abys neudělal to, co mě opravdu otravuje, “varuje Sutherland. „Prostě nabídni jinou činnost, kterou by ten člověk chtěl dělat, jako jíst chipsy. To mi není záludné a díky tomu zmizí dráždivý zvyk. “ Až ho příště chytíte před televizí (hrubou), jak si kousá nehty, nedělejte mu prsty a řekněte mu, aby přestal. Místo toho mu podejte telefon a požádejte ho, aby si přečetl článek, na který chcete mít jeho názor, nebo jej jednoduše podržte za rukuaprojevovat náklonnost. Výhra-výhra.

Pokud chcete, aby se ... místo přihlášení do MIA ohlásil
Buďme spravedliví: Nejsi nevinný v celé této tréninkové hře. Máte také nepříjemné návyky (ano, počítá se ta tendence všude zapomenout na telefon). Pokud by se tedy pokusil změnit vaše způsoby, jak by vás to cítilo, a co by vás přimělo ke štětinám? Vložit se do jeho kůže by vám mohlo pomoci racionalizovat jeho zvyky. Pokud si stěžoval pokaždé, když se vám nepodařilo poslat SMS nebo zavolat, když došlo ke změně plánů, pravděpodobně byste měli pocit, že se vás pokouší ovládnout nebo udusit - a tak to také interpretuje. Když odejde z mřížky, natočte mu text, že ho máte rádi a chcete jen vědět, že je v bezpečí. Nechte to tak a podle toho upravte své plány. To mu může pomoci vidět situaci jinak a je méně pravděpodobné, že se dostane do obrany. Sutherland navrhuje přijmout také heslo trenéra zvířat: „Nikdy to není chyba zvířete.“ Když některé z jejích vlastních pokusů o trénink nefungovaly, nevzdala se ani neobviňovala svého manžela. Místo toho byla kreativní a vymyslela nové strategie.

Pokud chcete, aby ... byl více jako vy
Ano, šli jsme tam. Mohlo by se zdát, že život by byl jednodušší, kdyby získal pár vašich lepších vlastností, ale kontrola reality: tyto rozdíly udržují věci zajímavé - dokonce i ty, které vás mohou opravdu naštvat. To je součást života a vztahů, takže čím dříve se naučíte vzdát se kontroly, tím lépe se budete cítit a čím více si budete rozumět. „Možná si uvědomíte, že jste si vzali„ druh “člověka, jehož přirozeným instinktem je nechat své ponožky na podlaze bez ohledu na to, co říká,“ říká Sutherland. 'Každý přichází s drátěnými behaviorálními vtípky, které z nás dělají všechna různá zvířata, což dělá svět tak zajímavým.' A pamatujte, že některé z těchto vtípků jsou důvodem, proč jste se zamilovali - pokud ne proto, že vás zaujaly, pak možná kvůli tření a jiskrám, které způsobily vaše rozdíly. „Prakticky každé chování má pozitivní i negativní stránky,“ říká Gehart. „Pracovníci se často příliš trápí; romantické typy mohou být v praktických oblastech slabší. Když vnímáte „slabost“, přemýšlejte o tom, jaká je síla v jiné oblasti, která vás zpočátku s největší pravděpodobností přitahovala. “

7 znamení, že váš manžel potřebuje zábavu
5 známek, které potřebujete pro páry
14 absolutně nejlepších věcí na randění s krátkým chlapem