45 věcí, které byste nikdy neměli říkat ve vztahu
Nixujte tyto toxické fráze z vašich rozhovorů se svým S.O.
Navrhl Betsy Farrell „Příliš často vyplňujeme toto prázdné místo negativním slovem nebo výrokem, který odráží to, co považujeme za zásadní problém s naším partnerem. Slova „vždy“ a „nikdy“ jsou zřídka pravdivá a slouží pouze k tomu, aby se váš partner cítil „méně než“, “říká Darylevuanie Johnson, odbornice na vztahy a licencovaná psychoterapeutka.
Navrhl Betsy Farrell „Nikdy svého partnera důvěrně neporovnávejte s někým jiným. I když si myslíte, že se snažíte pomoci, může to kopat hluboko a zanechat ránumožná nebudete schopni opravit, říká Jeanie Winstrom, M.S., párová terapeutka v Talkspace.
Navrhl Betsy Farrell „Můžete vyplnit prázdné pole vším, co si přejete, aby váš partner byl, ale není - vtipné, pohodové, skromné - ale vězte, že kdykoli se snažíte změnit partnera, máte namířenokatastrofave vztahu, “říká Bree Maresca-Kramer, terapeutka a autorka Je to tak jednoduché .
Navrhl Betsy Farrell 'Neříkejte nic odmítavého uprostřed rozhovoru jako způsob, jak se vyhnout mluvení.'něco nepohodlného. Upuštění konverzace uprostřed cesty snižuje důležitost vztahu a váš partner se cítí neslýchaný, 'říká Nicki Nance, Ph.D., licencovaná poradkyně v oblasti duševního zdraví.
Navrhl Betsy Farrell „To, že se někdo cítí bezcenný, je škodlivé, protože snižuje základní hodnotu člověka. Je to emocionálně a duchovně násilné a odbourává to sebevědomí člověka, “říká Natasha Sandy, poradkyně a terapeutkaNa vás záleží. 'Je mnohem snazší zabránit tomu, abys řekl tak neuctivé a zraňující slova, než je pokusit se napravit škody později.'
Navrhl Betsy Farrell 'Ve skutečnosti vám to pravděpodobně záleží,' říká Ana Aluisy, terapeutka s licencí a autorka Znovuobjevte svůj vztah: Pohled terapeuta na vztah, který jste vždy chtěli . 'Neříkat, co chceš a potřebuješ, je jistý způsob, jak se ujistit, že to nedostaneš.' Lže vám to a je to pro vašeho partnera matoucí. “
Navrhl Betsy Farrell „Není to vždycky špatná věc, ale lidé to často používají jako reflex, místo aby řekli, co skutečně cítí. Pokud vy nebo situace není v pořádku, pak to neříkejte, 'říká Anita Chlipala, expertka na vztahy a majitelkaRealita vztahu 312. „Použití výrazu„ v pořádku “může ponechat věci nevyřešené a může vyvolat odpor. Může to také zabránit dvojici ve společném řešení problémů a vytváření pevnějších vztahů. “
como darle un masaje a un chico
Navrhl Betsy Farrell 'Neříkejte nic odmítavého uprostřed rozhovoru jako způsob, jak se vyhnout mluvení o něčem nepohodlném.' Za prvé, jak na to mohou zapomenout, když to nikdy nevěděli? Za druhé, upuštění od konverzacesnižuje důležitost vztahua váš partner se bude cítit neslýchaný, “říká Nance.
Navrhl Betsy Farrell „Jmenování jakéhokoli druhu, i když je vtipné, může komunikovat kritiku azranit svého partnera, 'říká Aluisy.
Navrhl Betsy Farrell „Každý, kdo chce regulovat osobní volby svého partnera, například to, jak se obléká nebo co jí, chce rukojmí, ne vztah. To ale neznamená, že nemohou vyjádřit svůj názor nebo říci své pocity, 'říká Nance. Stačí najít konstruktivnější způsob komunikace.
Navrhl Betsy Farrell „Za žádných okolností byste svého partnera neměli nazývat hloupým. Urazit inteligenci jiné lidské bytosti je kruté a kontraproduktivní, “říká Rhonda Richards-Smith, licencovaná psychoterapeutka a odbornice na vztahy.
Navrhl Betsy Farrell „Pokud řekneš svému blízkému, že jsou blázni. říká jim, že si jich nevážíte a nezajímá vás jejich názor. Nechcete tím naznačovat, že jsou směšní, ale že jejich pocity jsou šílené. To způsobí, že se druhá osoba cítí zneplatněna tím, že je dostatečně zranitelná, aby vyjádřila své pocity. Pokud milujete svého partnera, chcete, aby se cítil v bezpečí, když je nízký, a ne nejistý, 'říká Lori Bizzoco, expertka na vztahy a výkonná redaktorkaCupidův puls.
Navrhl Betsy Farrell „Neříkej nic kritického vůči vzhledu tvého partnera. A to platí pro obě pohlaví! Muži mohou být stejně citliví jako ženy, “říká Roberta Temes, Ph.D., psychoterapeutka a autorka.
Navrhl Betsy Farrell „Ponižující komentáře k fyzickému vzhledu vašeho partnera jsou neuctivé a mohou vnést do důvěry vašeho partnera v sebe sama i v samotný vztah. Takové komentáře také mohouvytvářet překážky pro intimitu. Jakmile se něco takového řekne, může považovat vaši lásku za podmíněnou a může navždy zpochybnit hloubku vaší lásky a odhodlání, “vysvětluje Sandy.
Navrhl Betsy Farrell „Můžete vyjádřit své pocity ohledně chování vašeho partnera, ale nikdy byste neměli kritizovat jeho povahu. Nejen, že tato kritika hluboce zasáhne a poškodí vztah, ale také nebude motivovat vašeho partnera, aby přemýšlel a změnil své chování, “říká Melody Li, terapeutka s licencovanými páry.
Navrhl Betsy Farrell 'Když někomu řeknete, že si přejete, aby vás mohl vzít do luxusní restaurace nebo na nějakou jinou drahou pochoutku, opravdu řeknete:' Kéž byste vydělali více peněz. ' Díky tomu vypadáte povrchně a není fér někomu vyčítat jeho omezený plat, 'říká psychiatr Dion Metzger a spoluautor knihy The Modern Trophy Manželka: Jak dosáhnout svých životních cílů, zatímco se daří doma .
Navrhl Betsy Farrell „Náročné četné dary nebo peníze jsou hraní manipulativních finančních her. Láska by nikdy neměla být podmíněná,zvláště ne na penězích, 'říká Sandy.
Navrhl Betsy Farrell „Kapitulace není vyjednávání. Nebudete se mít rádi víc, pokud vás bude méně, a ani on nebude, 'říká Patricia A. O'Gorman, Ph.D., psychologka NYS a autorka devíti knih, včetně Dívčí myšlenky 10denní detoxikace .
que hace que una mujer se sienta sexy
Navrhl Betsy Farrell Cítíte, že nejste dost dobří na to, abyste byli milovaní nebo dost dobří pro svého partnera, je velmi „dívčí“ myšlenka - a ne v dobrém smyslu, říká O'Gorman. Už toho máte dost. A člověk, který vás miluje, vás přijme takového, jaký jste.
Navrhl Betsy Farrell „Každé prohlášení, které zneplatňuje city vašeho partnera, je zraňující,“ říká Johnson. 'Říct svému partnerovi, že přehnaně reaguje, je odmítavé a znamená, že jeho emoce nejsou důležité.'
¿Cómo no sabes que estás embarazada?
Navrhl Betsy Farrell 'Nikdy to není chyba jednoho člověka a obviňování a hanba vašeho partnera se cítí jako emocionální útok raketometů,' říkáNadine macaluso, licencovaný psychoterapeut. 'Místo toho s měkkým start-upem řekněte partnerovi, jak se cítíte, a vysvětlete, po čem toužíte.'
Navrhl Betsy Farrell „Jiní lidé nás nemohou„ přimět “, abychom cítili cokoli. Jako jednotlivci ovládáme své vlastní pocity, “říká Richards-Smith. 'Místo použití tohoto tvrzení zkuste vysvětlit, jaká slova nebo chování vás váš partner zaujal.'
Navrhl Betsy Farrell ''Řeč těladokáže říct tolik, co mluvený jazyk a to, že se vaše partnerství v očích roztočí, může způsobit zkázu. Otáčení očí je aktem propuštění a představuje opovržení a znechucení vašeho partnera, “vysvětluje Tiffany Louise, terapeutka a životní koučka.
Navrhl Betsy Farrell „To ukazuje na vážný nedostatek respektu a znehodnocuje druhou osobu a vztah,“ říká Venessa Marie Perry, Ph.D., zakladatelka a hlavní stratégka vztahů vLove Jones: The Remix. 'To naznačuje, že nejste připraveni na zralý a poctivý vztah.'
Navrhl Betsy Farrell „I když to ve skutečnosti možná nemyslíš vážně, je to tak, když je komunikace podněcována sarkasmem, znechucením a nadřazeností. Místo toho se svými slovy snažte dosáhnout kultury uznání, empatie a soucitu, “říká Macaluso.
Navrhl Betsy Farrell „Přestože se většina párů navzájem„ nepotřebuje “ve smyslu přežití, je příjemné cítit se žádaným a potřebným. Když to někdo říká, nejčastěji to říká kvůli silným emocím, jako je hněv. Když to řeknete, může se váš partner cítit zraněný a odmítnutý, “říká psychiatrička Celia Trotta, MD Psychiatrie zdraví.
Navrhl Betsy Farrell 'To je hluboce neuctivé a zraňující, i když jste to právě řekli uprostřed boje,' říká Sandy. 'Věci vyřčené z hněvu nemohou být nevyřčené a mohou způsobit hluboké emocionální jizvy, vytvořit nedůvěru a zasadit semínka pochybností, které podkopou váš vztah.'
Navrhl Betsy Farrell „Toto prohlášení pošle vašemu partnerovi velmi náhlou a odmítavou zprávu, že se mohou stát okamžitě vynaloženými,“ říká Rhonda Richards-Smith, licencovaný psychoterapeut a odborník na vztahy.
Navrhl Betsy Farrell „Nepoužívejte to jako hrozbu ve snaze manipulovat s jejich chováním. V tuto chvíli to může fungovat, ale dlouhodobě se to obrátí, “říká Winstrom.
Navrhl Betsy Farrell „Nikdy neříkej, že odcházíš jako způsob, jak přimět svého partnera ke změně, pokud to nemyslíš vážně. Jedná se o manipulaci a využívá strach a po chvíli ztrácí smysl, 'říká Evie Shafner, terapeutka párů v Los Angeles, CA. 'Když jsem se oženil, slíbil jsem, že nikdy nepoužiji slovo D. Za 35 let jsem to nikdy neměl a ani on ne.'