Top 10 stížností od nešťastných manželů
Getty A jak můžete na problémy zaútočit společně.
Getty Images „Přál bych si, aby si mě trochu více vážila“Expert říká:Ať už pracujete v kanceláři, provozujete domácnost nebo kombinujete obojí, jsteoba pravděpodobně frustrovanís vašimi hromadami odpovědnosti. A i když je to přirozená reakce, hromadění dalších vteřin, které váš partner prošel dveřmi, není nejlepším způsobem, jak ho přimět, aby vás slyšel nebo vám pomohl. „Místo toho, abyste vedli seznamem, uvědomte si, že může trvat několik minut, než se uvolní,“ říká Kara Thompson, licencovaná rodinná a manželská terapeutka v Lenexě v KS. Oba budete lépe poslouchat, když jste dekomprimováni a můžete se skutečně soustředit na problémy, které máte k dispozici.
Getty Images 'Přál bych si, aby si jednou za čas naplánovala rande'Expert říká:Dobrá zpráva: Pokud máte oba pocit, že potřebujete vícjeden na jednoho, jste již na stejné stránce, což znamená, že jste na dobré cestě. Dalším krokem je přestat si uchovávat mentální záznam o tom, kdo naplánoval plány naposledy, a dát to oběma, abyste skočili na příležitost, řekněme, vidět kapelu, která se vám líbí, když vystupují poblíž, nebo vyzkoušet novou restauraci s inovativní nabídka. Nakonec na tom záležízpůsobméně, kdo se zabýval logistikou, než skutečnost, že jste se spojili a užili si váš společný čas.
dar a un hombre una paja
Getty Images ‚Chybí mi více bezstarostné konverzace 'Expert říká:Není pochyb o tom, že otevřený dialog o vašich dětech je důležitý, ale chápeme, že anobýt nudnýpo chvíli. Jakmile děti jdou do postele nebo když jsou na víkendových aktivitách, snažte se o topovídejte si o veselých tématech, stejně jako výsledky kvízu Buzzfeed, který jste oba absolvovali, stejně jako vážnější zprávy nebo politické problémy, které vás udrží ve spojení a stimulují jako pár.
Getty Images „Už nejsme romantičtí“Expert říká:Vztahy se mění a vyvíjejí a někdy právě ty vlastnosti, které vás přitahovaly k vašemu manželovi, jsou ty, které vás nakonec rozčilí. Může se stát, že jste prostě příliš stresovaní každodenním zážitkem, abyste prožívali romantiku stejným způsobem - a to je v pořádku. Klíčem je dospět ke kolektivnímu pochopení toho, co sladká gesta teď dělají za vás. Může to udělat změna prostředí - zvažte pauzu od mletí a odjezd na prodloužený víkend.
cosas nuevas y emocionantes para hacer en la cama
Getty Images ‚Podvedla 'mě do myšlení, že je někdo jiný'Expert říká:„Přepínače se nejen vypnou,“ říká Thompson. 'V takových situacích se obvykle děje něco víc.' Pokud jste měli pocit, že si musíte nasadit masku, aby si vás manžel vzal, možná budete chtít prozkoumat, co je pod povrchem, díky kterému jste se tak cítili. „Když přijdou jednotlivé problémyterapie„Myslím, že je důležité, aby se na ně oba partneři dívali společně.“
Getty Images „Musíme společně učinit více rozhodnutí“Expert říká:Pokud jste nešťastní z toho, jak moc váš manžel pomáhá kolem domu, ujistěte se, že rozumíte, odkud pochází. To, co vidíte jako ochablost, může být jeho myšlení, že přístup založený na rukou je projevem úcty a důvěry. 'Promluvte a dejte mu vědět, kdy bude jeho pomoc oceněna,' říká Thompson. A na druhou stranu, pokud máte potíže s odchodem od provádění všech věcí, zeptejte se sami sebe, jak by to vypadalo, kdybyste začali delegovat. Bylo by to opravdu tak špatné, kdyby byla myčka nádobí naložena jinak, nebo byste stejně skončili s čistými talíři?
citas para hacer que una chica se sienta mejor
Getty Images ‚Necítím se, jako bych si byl rovný 'Expert říká:Pokud se víra jedné osoby liší od víry druhé, vyvolejte společné úsilí, abyste co nejvíce zůstali na stejné stránce - nebo alespoň v blízkých kapitolách. „Pokud máte pocit, že jeho duchovní úsilí není dost dobré, musíte být k sobě a svému manželovi upřímní,“ říká Thompson. Zjistěte, coumětspojte se s vámi duchovně i jinak a zvažte pomoc svého náboženského vůdce, který se s podobnými problémy pravděpodobně zabýval dříve.
Getty Images 'Už nemáme sex ... vůbec.'Expert říká:Vy i váš manžel si ve svém manželství zasloužíte rovnocenné slovo, takže by neměla být na vás, aby to určila jedna osobasexuální stavjako pár. To je částečně proto, že mnohem častěji než ne je nedostatkem sexu symptom - ne problém. „Když se dostanete do vzorce opravdu dlouho, může být bolestivé a obtížné tyto návyky změnit,“ říká Thompson. Pokud máte co do činění s tak propastí, stojí za zváženípáry poradenství.
Getty Images 'Cítím se sám'Expert říká:Je lidskou povahou občas se zabývat svými vlastními problémy, takže je těžké vidět perspektivu někoho jiného. „Když se chráníme, máme pocit, že jsme jediní, kdo se cítí určitým způsobem,“ říká Thompson. 'Ale jakmile si společně sednete a začnete se dívat na sebe a na to, jak vás to ovlivnilo, většina partnerů si uvědomí, že se cítí přesně stejně.' Vyjádřete své pocity izolace před příchodem další krize, abyste měli připravený plán, kdy se situace zkomplikuje, například souhlasit s tím, že si budete trvat několik hodin pro sebe, a pak si sednete na šálek kávy a ze srdce na srdce.
Getty Images „Mám pocit, že rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je daleko“Expert říká:Být vášnivý a investovat do své kariéry je dobrá věc, ale stejně jako mnoho jiného, je to otázka rovnováhy. Možná se najednou nebudete moci vzdát práce z domova nebo odbavení u šéfa prostřednictvím e-mailu, ale můžete nastavit několik základních pokynů, které rozlišují mezi osobním a profesionálním časem. To by mohlo znamenat souhlas s úkoly mimo pracovní dobu pouze každý druhý den nebo vypnutí e-mailových upozornění po 21:00. takže si s manželem můžete navzájem věnovat svoji plnou pozornost.