Jak zastavit aféru před tím, než začne

V dnešní době jsou příběhy o podvádění desetník. A nejsou to jen držitelé Oscarů, sportovci a političtí fešáci, jejichž životy jsou roztrhány nevěrou, jsou to také lidé, které znáte: vaši sousedé, ten roztomilý pár ze školy vašeho dítěte, spolupracovník, přítel. Uslyšíte stejný zlomený srdce: „Neviděl jsem, že to přijde.“ Není divu, že i ty z nás ve šťastném manželství se bojí?

formas divertidas de darle vida al dormitorio

Renomovaná manželka a sexuální terapeutka Dr. Jane Greerová říká, že naše obavy nejsou neopodstatněné. 'Vidím stále více a více párů - dobrých, milých párů - které se po aféře snaží dát věci dohromady,' říká. 'A podle mých zkušeností ženy a muži podvádějí ve stejném počtu.' Během 20 let poradenství Greer zjistil známky toho, že vztah může sklouznout k nevěře. 'Viděl jsem stovky párů vstoupit do toho, čemu říkám Podváděcí zóna,' říká Greer, autor knihyA co já? Zabraňte tomu, aby vám sobectví zničilo vztahletos na podzim. „Zóna podvádění je to místo, kde jeden partner nedostává ze svého vztahu to, co chce. Jeho přerušované naděje vedly k hněvu a nelibosti a připravily půdu pro ospravedlnění: „Mám právo udělat si radost.“

Nedělejte si chybu: Podvádění nikdy není chybou osoby, která je podváděna. Vykročit na osobu, které jste slíbili, že se budete držet skrz naskrz, je nečestná cesta minimálního odporu. Kromě veřejných příkladů lidí, kteří zřejmě postrádají gen pro sebeovládání (Tiger, Jesse), je většina podvodníků stvořena, nenarodí se. 'Jednají z nedostatku a nouze,' říká Greer.

Dobře, tak jak zabránit tomu, aby se aféra stala? Ještě lépe, jak zajistíte, aby ani jeden z vás nebyl v pokušení? Dávejte pozor na Greerovy červené vlajky. „Můžete vyřešit základní problémypředněkdo podvádí, “říká. Dodržování jejích rad nebude jen odvracet nevěru - vaše manželství bude šťastné, propojené a, ano, horké.

Varovné znamení: Váš vztah je na seznamu úkolů poslední

Bylo něco zajímavějšího než váš manžel, když jste se poprvé setkali? V těch raných dobách jste to chtěli vědětvšechnoo něm: jaký byl jako dítě, kde trávil léto jako teenager a proč si přesně myslí, že Journey je nejlepší kapelou všech dob.

Je pravděpodobné, že vaše dny odpálení dívčí noci nebo pracovní termín, pokud by to znamenalo hodinu navíc s vaším mužem, jsou dávno za sebou, a to je v pořádku. Plný dospělý život vyžaduje vyvážení více vztahů a odpovědností. Přesto, pokud je větší pravděpodobnost, že strávíte prostoje na Facebooku než tváří v tvář svému manžílek - nebo na druhou stranu, pokud má větší zájem číst obchodní sekci než poslouchat zprávy o vašem dni - musíte změnit prioritu.

POKUD JE VE SEZNAMU PŘÍLIŠ NÍZKÝ:Zjistěte, jak vyříznete partnera, a opravte své chování. 'Může to být i malé vylepšení, jako je vypnutí mobilního telefonu, když jsi na večeři,' říká Greer. V některých případech možná budete muset udělat větší změnu, abyste zachránili své manželství, například přemístit se, abyste zkrátili čas dojíždění nebo se uklonili každoroční dovolené na pláži své rodině ve prospěch dobrodružství jen pro vás. Když jí Madeleinin manžel řekl, jak nešťastný je, kalifornský fotograf se rozhodl svou práci zastavit. Cestovala nonstop a mezi natáčením trávila jen den nebo dva doma - a v době její nepřítomnosti se její manžel účastnil večírků a pracovních funkcí se zaměstnankyní.

Naštěstí sdělil své pocity Madeleine, než se něco stalo s jeho spolupracovníkem. „Přišel za mnou a řekl:„ Věci se vyvíjejí a není to správné, “vzpomíná Madeleine. „Řekl mi:„ Nechci náhradní ženu; Chci tě. Potřebuji, abys tolik přestal cestovat. “„ Udělala to. „Připomínalo to, že jsem náš vztah nemohl brát jako samozřejmost,“ říká. „Nebyl jsem ochoten obětovat svůj osobní život pro práci, a tak jsem začal říkat„ ne “pracovním místům a chtěl jsem si udělat více času pro nás.“

POKUD JSTE PŘÍLIŠ NÍZKÉ NA JEHO SEZNAMU:Řekni svému manželovi, že se cítíš zanedbáván. 'Možná si není vědom toho, že díky jeho činům se cítíš ignorován,' říká Greer. 'Nabídněte mu návrhy, jak vám může aktivně prokázat větší uznání.' Souhlaste s tím, že si budete každou noc vyhradit čas na přihlášení a sdílení svých myšlenek a zkušeností. 'Největší opravou, kterou může udělat, je upustit od všeho, jen poslouchat, co říkáš,' říká Greer.

Varovné znamení: Už se opravdu nehádáte

Se svým partnerem nemůžete vždy vidět z očí do očí. Vy dva jste různí lidé s různou výchovou, životními zkušenostmi, zájmy a mazlíčky a každý intimní vztah bude mít své konfliktní okamžiky. Takže když někdo z vás ochabne a dohodne se, co jíst k večeři, jak trávit víkendy, kterou pohovku si koupit, může to být překvapivý signál problémů.

'Partner, který se přestal hádat, zvedl ruce a začíná se dívat,' říká Greer. 'A je snazší ospravedlnit, aby se vaše potřeby uspokojily jinde, pokud máte pocit, že váš pohled není uznán a že se ve vztahu nic nezmění.' Abyste své manželství dostali zpět do starých kolejí, musíte ve své domácnosti nastartovat dialog, i kdyby to znamenalo znovu navštívit únavné nebo bolestivé diskuse.

POKUD JE ZCELA VYDÁNO:Došel váš manžel do fáze „Cokoli říkáte, drahá“? Když k tomu dojde, musíte uznat, že jste neposlouchali jeho úhel pohledu. Zpočátku byla Celeste, klientka Greera z New Yorku, nadšená, že její manžel přestal bojovat, když chtěla, aby každou neděli trávili se svou matkou. „Dával mi seznam alternativních plánů, například„ Podívejme se na film “nebo„ Pojďme na kole, “ale vždy jsme skončili u mé matky.“ Ale když pár začal navštěvovat terapeuta, Celeste se dozvěděla, že jeho nově nalezená souhlasnost byla jen zástěrkou zášti, kterou cítil. 'Řekl mi, že se vzdal snahy o slyšení,' říká, 'že se zlobí a znovu zvažuje naši budoucnost.' Greerova rada pro Celeste: Začněte konverzaci tím, že svému muži řeknete, že chcete najít kompromis, se kterým můžete oba žít. Mohla by například navrhnout, aby trávili každou druhou neděli se svou matkou a aby si její manžel mohl zvolit své aktivity na střídavé víkendy. 'Nevyhýbejte se vzplanutí,' říká Greer. 'Ne vždy budeš schopen najít uklizené řešení svých neshod, ale vždy můžeš prokázat ochotu, aby vztah fungoval pro vás oba.'

POKUD JSTE SE ZCELA VZDALI:Nikdy byste neměli zcela rezignovat na myšlenku, že se nic nezmění. 'Tím, že se vypnete a budete neaktivní, můžete za vinační vztah stejně vinu, jako on,' říká Greer. Musíte okamžitě jednat. „Řekněte svému partnerovi, že si chcete promluvit s poradcem, aby vám pomohl dvěma zjistit, jak lze ve vašem manželství uspokojit vaše potřeby. Zarámujte to pozitivně. Řekněte: „Nechci dále růst.“

* Jména byla změněna.

cómo hacer que un hombre quiera tener sexo

Turbo / Corbis

Varovný signál: Vy dva nemáte sex

Tenhle vypadá jako „duh“, ale Greer říká, že mnoho žen je velmi schopných popřít jeho význam. Koneckonců, existuje spousta důvodů, proč se vám to nemusí podařit, včetně neodpovídajících libidos, konfliktních pracovních plánů a dramatu rozšířené rodiny. Ve skutečnosti většina dlouhodobých vztahů trpí obdobím snížené sexuální vášně - únava a každodenní mletí mohou zabít náladu. 'Mít sex jednou za měsíc nemusí být nutně problém,' říká Greer, 'pokud se jeden z vás necítí rozčileně.' Pokud vás právě napadla myšlenka spát se svým manželem - nebo pokud máte pocit, že to tak cítí - musíte udělat hluboké hledání duše, abyste zjistili proč. Sex je životně důležitou součástí zdravého a milujícího vztahu a je důležité věnovat čas a energii intimitě.

Pamela, matka v Pensylvánii, věděla, že její sexuální apetit nebyl tak silný jako její manžel, ale nevěděla, co s tím dělat. „Poté, co jsme měli děti, moje libido pokleslo,“ říká. 'Po dlouhou dobu byl vždy iniciátorem, ale asi před rokem se stal méně agresivním.' Nakonec se Pamela dozvěděla, že její manžel má poměr se ženou, kterou potkal v práci. Dnes se pár snaží zachránit své 20leté manželství. „Na našich setkáních s terapeutem řekl, že měl pocit, že ho nemiluji a nevážím si ho. Chtěl to znovu cítit a hledal znovu tu část našeho vztahu, která byla ztracena. “

POKUD NENÍ HORKÝ:Skutečnost, že se málokdy zajímáte o sex, může být známkou toho, že jste příliš dohnáni svými povinnostmi jako máma / šéf / dcera, abyste se cítili sexuální a žádoucí. 'Je těžké být vášnivým partnerem, pokud nejste vášniví sami,' říká Greer. 'Neztrácej ze zřetele věci, které tě potěší.' Vyhraďte si čas na aktivity, díky kterým se budete cítit dobře, jako třeba běhat nebo poslouchat živou hudbu s přáteli. 'Příchod domů plný pozitivní energie by mohl pomoci probudit váš sexuální život,' říká Greer.

POKUD NENÍ PRO VÁS HORKÝ:První krok: Zahajte sex - nečekejte, až se váš manžel dostane po vás. Každý se chce cítit hledaný a často to samo o sobě může stačit k tomu, aby vzbudilo plameny vašeho manželství. Pokud první krok proběhne dobře, naplánujte si týdenní rande se sexem. 'Kdysi jste měli luxus sexu, kdykoli vás přemohla vášeň, ale tak to nefunguje, jakmile se do hry dostanou děti a další povinnosti,' říká Greer. 'Určení času na sex pošle zprávu, že si navzájem přejete, a vybere prostor, kde na chvíli zmizí další povinnosti.' Obnovení pravidelného sexuálního života vede dlouhou cestou k tomu, abyste se oba cítili naplněni tady a teď.

Varovné znamení: Přestali jste si navzájem oddávat fantazie

Podle Greerovy zkušenosti se jedinec, který se cítí jako jeho partner, nechce sexuálně potěšit, cítí se zásadně zbaven a odmítnut. 'To může vést k ospravedlnění hledání uspokojení jinde,' říká.

Asi po čtyřech letech vztahu s jejím bývalým snoubencem začala mít Rachel pocit, jako by prostě nebyl do jejích ložnicových fantazií. „Kdykoli jsem ho požádal, aby byl agresivnější, aby mě pevněji držel nebo dokonce trochu naplánoval, řekl ne a řekl mi, že jsem zkroucený a potřebuji pomoc,“ říká. „Po několika letech jsem mu řekl, že to, že jsem se cítil špatně z mých tužeb - které jsou, mimochodem, naprosto normální - mě vedlo k hledání milence, který by je splnil. Tehdy jsme věděli, že je konec. “ Trik, říká Greer, nečeká roky, než se s tímto sexuálním problémem vypořádá.

POKUD SE CÍTÍTE ODMÍTNUTÍ:Promluvte si se svým manželem. Řekněte mu, že pokud mu vaše fantazie není skutečně odporná, chtěli byste, aby to jednou vyzkoušel. „To, na čem tu záleží, je ochota udělat něco čistě pro potěšení partnera,“ říká Greer. 'Pokud prokáže, že je ochoten tě potěšit, mělo by mu být dovoleno říci:' To se mi nelíbí ', aniž bys to bral jako osobní odmítnutí.'

POKUD SE CÍTÍ ODMÍTNUTO:Hele, možná, že máš na sobě čtyřpalcové podpatky, je pro tebe bizarní, ale je to malá oběť, kterou tvůj manžel vnímá jako milující gesto, které sděluje tvou touhu udělat mu radost. 'Nemusíte dělat věci takhle pokaždé - nebo dokonce nikdy,' říká Greer. Využijte jeho fantazii jako odrazový můstek a přijďte s odvážnými scénáři, které fungují pro vás oba. A pokud si myslí, že vypadáš velmi žhavě v bodcích a ještě něco jiného, ​​vezmi ho za slovo a zkus si své věci rozepřít.