Jak předvídat, kdy ovulujete

Měli sex, řekli. Vy budeteotěhotnět, říkali.Onymýlili se - tak nějak. I když se můžete nechráněně zbavit nechráněného sexu jen jednou (díky za heads up, sex ed!), Načasování často hraje obrovskou roli při početí dítěte. Koneckonců, vaše šance na otěhotnění mohou do značné míry záviset na tom, zda máte ovulaci. Rychlý kurz o tom, co je ovulace: Je to, když se vajíčko uvolní z vaječníku do vejcovodů (obvykle k tomu dochází zhruba uprostřed cyklu). Tam se může spojit se spermatem - setkání, které může vyústit v boom, dítě! Jste nejplodnější v den, kdy ovulujete, a 5 dní, které k tomu vedou.

Ale abych citoval zesnulého Whitney Houston,jak to mám vědět!?!... když se vlastně objevuje kapka vajec? Tyto klíčové věci vám mohou pomoci přesně to dekódovat.

Máte ustálený cyklus

Pokud je váš cyklus stabilní, pak je přibití v den, kdy ovulujete, o něco jednodušší. Obecně ovulujete 14 dní po prvním dni menstruace, říká Carolyn Alexander, MD, specialistka na plodnost v reprodukčním centru v jižní Kalifornii v Los Angeles. Pokud si nejste úplně jisti, kdy se vaše menstruace zhroutí, začněte se přihlašovat do svého iCal nebo si stáhněte sledovač období, abyste měli záznam o svých měsíčních vzorcích.

cómo conseguir un trabajo manual

Máte jasný výboj

Dešifrování toho, co vychází z vašeho těla, vám může nahlédnout do toho, co se dějeuvnitřtvé tělo. Konkrétně výtok může být vodítkem pro vaši plodnost. Cokoli, co je jasné a kluzké, je známkou toho, že ovulujete, říká Alexander. Nevíte, s čím to porovnat? Výtok, který není spojen s ovulací, má tendenci být silnější.

Chceš to dostat, jako teď

Najednou v náladě mítsex po celou dobu po celou dobu ? Nárůst libida může být určitě indikátorem toho, že ovulujete, říká Alexander. Mohli byste to uvázat na skutečnost, že váš partner je tak zatraceně horký. Ale kromě toho, během ovulace, vaše tělo začne produkovat více estrogenu, aby se připravilo na potenciální těhotenství - a pocit super sexy je pěkným vedlejším účinkem zvýšené hladiny hormonu.

Máte-různé křeče

Další vodítko: prožívání jednostranných bolestí v podbřišku. Tyto bolesti nejsou stejné jako vaše typické problémy s dobou a mají dokonce zvláštní název: middleschmertz, říká Alexander (pro střední bolesti je to němčina). Je to, když cítíte, že váš vaječník skutečně uvolňuje vajíčko, což znamená - bingo - ovulujete! Někdy to může být také doprovázeno světelným špinením.

Máš Boob Pain

Pokud jsou vaše prsa obzvláště citlivá nebo bolestivá a vaše menstruace není v dohledu, může to být známka toho, že ovulujete, říká Alexander. Úplné zveřejnění: Může být obtížné úplně zafixovat ovulaci na bolavá prsa, protože to může být také známkou PMS. Zkuste zjistit, zda se příznak kvůli větší jasnosti shoduje až do středu vašeho cyklu.

Máte * Super Keen * čich

Nemůžete si najednou poradit s pižmovým parfémem svého spolupracovníka nebo se salátem na stole? Kopnutí vaší nové supervelmoci může být způsobeno ovulací. Předpokládá se, že za účelem udržení páření druhů (ano, nesexi) biologie naprogramuje ženy, aby zachytily mužský feromon, androsteron, který je spojen se sexuální přitažlivostí.

Ale řekněme, že chcete nějaká data ...

Existuje také několik dalších způsobů, jak měřit, zda máte ovulaci. Například během měsíce vaše tělesná teplota jemně kolísá. Těsně před ovulací vaše teplota mírně klesá (obvykle někde mezi 96 a 98 stupni), následovaný bodcem den po ovulaci (skok je obvykle někde mezi 97 až 99 stupni). Při měření teploty každý den po určitou dobu můžete měřit, kdy je vaše tělo nejúrodnější. Chcete-li to vyzkoušet, ujistěte se, že používáte bazální teploměr, protože může zaznamenávat malé posuny teploty vašeho těla, a zkuste to udělat každé ráno ve stejnou dobu. Ve své drogerii si také můžete vyzvednout ovulační soupravu, která vám pomůže zjistit, kdy máte ovulaci - nemusíte být šeptá na vaječníky.

NásledovatRedbook na Facebooku.