60 tajně zdravých dezertů, které vám pomohou zhubnout

Dejte svému miláčku to, co opravdu chce.

Zobrazit galerii 60Fotky Delish.com 1ze 60Cuketové sušenky s čokoládou

Nemůžete přimět své malé děti, aby jedly své vegetariány? Plížte zelení do jejich dezertu - ani si toho nevšimnou.

Získejte recept naDelish.

GoodHousekeeping.com dvaze 60Limonádový sorbet z bazalky a bobulí

Pro osvěžení po večeři je tento sorbet na paletě lehkýabřicho.

la mejor manera de excitar a un hombre

Získejte recept naDobré vedení domácnosti.

WomensDay.com 3ze 60Key Lime Pie

Použitím nízkotučnéhovšechnosnížíte tuky a kalorie z tohoto lahodného koláče. To znamená, že můžete sníst více než jeden plátek, že?

Získejte recept naDen žen.

GoodHousekeeping.com 4ze 60Dort Icebox s citronem a javorem

Tento lahodný dezert je vyroben z grahamových krekrů a řeckého jogurtu - což znamená, že si opravdu můžete dát svůj dort a sníst ho také!

Získejte recept naDobré vedení domácnosti.

Delish.com 5ze 60Kyselé hrozny

Jakmile tyto hrozny, které si zasloužíte, ochutnáte, nadobro se rozloučíte se Sour Patch Kids.

Získejte recept naDelish.

6ze 60Arašídové máslo Banánové šmouhy

Arašídové máslo je dokonalým zdravým pohodlným jídlem a banány jsou nabité draslíkem. Ale dejte to zdravé kombo na grahamové krekry a bum - máte tento dezert.

Získejte recept naJoyceyvonna.

SkinnyMs. 7ze 60Tvarohové koláče Mini Apple bez pečení

Svéjakojen koláč, bez viny a kalorií.

Získejte recept naSkinnyMs.

Baker Mama 8ze 60Dvousložková banánová čokoláda s kousky zmrzliny

Upozornění na spoiler: Není tu zmrzlina. Banány dodávají tomuto dezertu jeho krémovou a sladkou chuť.

Získejte recept naBaker Mama.

Paleo jí a zachází 9ze 60Apple Cookies

Dobře, dobře, možná to nejsou „sušenky“ v tradičním slova smyslu, ale je to moderní doba! Tyto dezerty jsou stále sladké a snadno se k nim dají občerstvení ... a, ano, mega zdravé.

Získejte recept naPaleo jí a zachází.

Kitchn 10ze 603-složkové energetické tyčinky

Jediné přísady zde? Data, třešně a mandle. Lahodné, zdravé a super, super snadné pro každého, kdo má averzi k výrobě dezertů se spoustou ingrediencí.

Získejte recept naKitchn.

Cafe Delites jedenáctze 60Cuketové brownies s nízkým obsahem karbidu

Nízkosacharidovésušenky !?Ano, čtete to správně. A kdo věděl, že je tak snadné vplížit se do dezertů?

Získejte recept naCafe Delites.

Většinou domácí máma 12ze 60Skinny Low-Carb arašídové máslo tvarohový koláč

Jak může být něco tak lahodného s nízkým obsahem sacharidů? Čarodějnictví? Ve skutečnosti je to mandlová mouka a Truvia ... ale čarodějnictví zní lépe.

Získejte recept naVětšinou domácí máma.

Bakerita 13ze 60Domácí Twix

Žádný přestupek vůči Twix nebo tak něco, ale tyhle jsou veganské, bez lepku, bez obilí a bez rafinovaného cukru ...ajsou stále vynikající.

Získejte recept naBakerita.

14ze 60Metabolismus podporující malinový kokosový olej

Kokosový olej, lyofilizované maliny a med - to je vše! Připravit si superpotravinu, jako je kokosový olej, nikdy nebylo tak snadné.

Získejte recept naVýživa předků.

SkinnyMs. patnáctze 60Froyo Berry kousne

Není to jen FroYo - je to mražený řecký jogurt, takže získáte něco extra zdravého.

Získejte recept naSkinnyMs.

Život trochu jasnější 16ze 60Dvojitá čokoládová zmrzlina bez přísad se 4 přísadami

Tento dezert je sladkou úlevou pro ty, kteří nemohou jíst mléčné výrobky - nebo pro kohokoli, kdo jesledoval její pas. Směs kešu mléka z mandlí a banánů s mandlemi Breeze dodává tomuto dezertu krémovou chuť.

Získejte recept naŽivot trochu jasnější.

Trial and Eater 17ze 60Jablečný nachos s arašídovým máslem a čokoládou

Věděli jste, že nachos může být zdravý? Mohou, pokud jsou jablka polévaná v arašídovém másle s nádechem čokolády.

Získejte recept naTrial and Eater.

Ach, jak civilizovaný 18ze 60Banánová zmrzlina Matcha (zelený čaj)

Mražené banány + matcha = něco super uspokojujícího a lahodného.

Získejte recept naAch, jak civilizovaný.

Ambiciózní kuchyně 19ze 60Skinny banánové čokoládové muffiny

Budete chtít tyto muffiny na snídani ... a dezert ... a svačinu ... a ...

Získejte recept naAmbiciózní kuchyně.

Dům Yumm dvacetze 60Zdravý banán se rozdělí

Nejlepší část o tomto dezertu: ve skutečnosti ho můžete jíst k snídani.

Získejte recept naDům Yumm.

Kleinworth & Co. dvacet jednaze 60Almond Joy Sorbet

Když toužíte po miscezmrzlina, klidně vězte, že tento nízkotučný sorbet není nic jiného než rozšlehané kokosové mléko s mandlemi pro vás a mini čokoládovými lupínky. A je to vynikající.

Získejte recept naKleinworth & Co.

Ambiciózní kuchyně 22ze 60Flourless Chocolate Chip Chickpea Blondies s mořskou solí

Jakmile vyzkoušíte jedno z těchto domácích těstovin - plné cizrny, které jsou pro vás dobré, zdravých tuků v arašídovém másle a čokolády - už se nikdy nebudete chtít vrátit ke svému #basic blondie dezertu.

Získejte recept naAmbiciózní kuchyně.

Dezerty s výhodami 2. 3ze 60Zdravé čokoládové lanýže

Oblékněte si kousnutí čokoládovými lupínky,zbytekmini M & Ms z Halloweenu, nebo nosh na nich prostý. Bez ohledu na to, co si vyberete, budete jíst jen asi 100 kalorií za pop. #Vítězný.

Získejte recept naDezerty s výhodami.

Závislost na pečení Sally 24ze 60Řecký ovocný koláč s jogurtem

Jistě, může to vypadat jakoletní dezert, ale když to chutná dobře (a uspokojí vaše bezlepkové přátele), uděláte to po celý rok.

Získejte recept naZávislost na pečení Sally.

Nakládaná švestka 25ze 60Pečená jablka

Za pět minut můžete z obyčejných jablek udělat mistrovská díla naplněná skořicí a ořechy. Nalijte jablečný mošt přes horní část a získáte ještě více prezentačních bodů.

Získejte recept na Nakládaná švestka.

Vyčistěte, podvádějte, opakujte. 26ze 60Čokoládová chia pěna

Místo toho, abyste šli do automatu na další cukrárnu, zkuste vybičovat jeden z těchto pudinků, které si můžete zabalit. Vše, co potřebujete, jsou chia semínka, kakaový prášek a lehké kokosové mléko.

Získejte recept naVyčistěte, podvádějte, opakujte.

Averie Cooks 27ze 60Ovocné a jogurtové parfaity se snadnou granolou

Ano, je to typický dezert na hubnutí, ale hej - anofunguje. Jogurt, sypaný granolou, jahodami a nakrájenými banány, je dokonalým občerstvením po večeři, díky kterému se nebudete cítit pomalu.

Získejte recept naAverie Cooks.

Crazy for Crust 28ze 60Skinny Frozen Peanut Butter Pies

Tato směs beztučného smetanového sýra a PB nad drobky Graham cracker s nízkým obsahem tuku jistě uspokojí jakoukoli chuť po večeři. Dokonce i vašefoodie přátelé budou ohromeni.

Získejte recept naCrazy for Crust.

Jaká matka, taková dcera 29ze 60Smoothie z dýňového koláče

Svou oblíbenou sponku na podzim si můžete užít po celý rok, ale je tu něco zvláštního, když se s ní schoulíte kolem krbuoblíbený vánoční filma tento nápoj s příchutí dýňového koření v ruce.

Získejte recept naJaká matka, taková dcera.

quiero ser usado sexualmente

Crazy for Crust 30ze 60Zdravější čokoládové ovesné sušenky

Vymyslete si je hned teď a považujte je za zkušební provoz, až je uděláte na Valentýna.

Získejte recept naCrazy for Crust.