Pohlaví: Co muži opravdu chtějí ve 25, 35, 45

Ať už jste se vy a váš muž právě vrátili z líbánků, které byly plné tepla, nebo jste měli mezi plachtami roky vytrvalé praxe, je pravděpodobné, že se vám v sexuálním oddělení daří docela dobře. Ale věděli jste, že můžete svého druha řídit ještě delirióznější touhou - a máme na mysli, že bude šplhat po zdech! - bez ohledu na to, v jaké fázi manželství jste? REDBOOK mapuje, jak se vaše vášeň mění v průběhu let - a jak zajistit, abyste si vy i on užívali co nejintenzivnější potěšení na každém kroku.

Jediné, co musíte udělat, je kliknout na níže uvedené věkové skupiny.

-> -> ->

Nepotřebujete, abychom vám říkali, že máte u soudu skvělou chemii: „Když se šíleně zamilujeme, produkujeme vysokou hladinu dopaminu a noradrenalinu,“ říká Helen Fisher, Ph.D., autorkaAnatomie lásky.Tyto chemikálie nejen způsobují, že se cítíme závratě, ale také zvyšují hladinu testosteronu - hormonu, který pohání pohlavní styk mužů i žen. Navíc je čas na vaší straně: Pro mladý pár bez dětí jsou rána a večery blaženě vaše vlastní a jsou k dispozici pro romantický dovádění. A co víc, jste na začátku své sexuální kariéry společně, takže je toho ještě hodně, co musíte vyzkoušet.

Jak nakopnout sex do zářezu

Přiznejme si to: Při veškerém sexuálním napětí mezi vámi a ním může být někdy tak vzrušený, že ejakuluje příliš rychle; nebo, protože jste tak mladí, možná ještě nevíte, jak vyvrcholit pokaždé. Dobrá věc, recept na opravu těchto malých závěsů je sakra zábavné. „Je čas, abyste skutečně poznali tělo toho druhého a zjistili, co se vám líbí a nelíbí,“ říká Jane Greer, Ph.D., sexuální terapeutka v New Yorku. 'Představ si to jako vytvoření vlastního sexuálního tempa ve dvojici.' Zkuste to tedy všechno a promluvte si o tom, co se snažíte.

Meditujte - nahý.
'Chcete-li opravdu zahřát sex, musíte si navzájem říkat, co chcete,' říká Valerie Raskin, MD, klinická docentka psychiatrie na Chicagské univerzitě. 'Ale pro mnoho mladých párů je mluvit o sexu trapné.' To může platit zejména pro ženy, které si možná neuvědomují, že když dá partnerovi v posteli nějaké sexy pokyny, pravděpodobně ho to roztočí.

Chcete-li si užít druh řeči, která vede muže k rozptýlení, zkuste tuto mírně praštěnou hru. To vám umožní odhalit, kde a jak chcete být dotkl (a také zjistit jeho horká místa) bez jediného slova. Řekněte mu, že chcete procvičovat jeho oblíbený pohyb, ale že vám musí psychicky říct, o co jde. Sedět nahý uprostřed postele, obrácený k sobě. Zaměřte se na něj a fantazírujte o tom, co byste mu chtěli udělat, zatímco on se soustředí na to, co chce, abyste mu udělali. Jako by to nebylo dost zábavné, zkuste si navzájem přečíst myšlenky. Po několika minutách se podělte o své myšlenky; teď už byste měli být oba tak horkí, abyste něco řekli. „Překvapilo mě, když moje žena Kristen řekla, že přemýšlela o tom, že jí dám orální sex. Jelikož jsem si nebyl jistý, že by se jí to líbilo, nikdy jsem to nezkoušel, 'říká Jon, 29.„ Miluji vědět, že mi řekla, jak jí můžu vyvrcholit, kdykoli chci. '

Zanechat vzkaz.
Je to další způsob, jak každý z vás komunikuje, co by chtěl, aniž by něco řekl. „Koupil jsem si erotickou edici Magnetické poezie a ráno jsem svému manželovi nechal poznámku na ledničce, která mu říkala, že chci před ním pokleknout, když se té noci vrátil domů,“ říká Katie, 26. „Řekl mi, že celý den nemohl myslet na nic jiného. “

Vzít to pomalu.
Roztrhněte si oblečení je divoká jízda, ale abyste opravdu poznali všechna erotická místa na své kamarádce, zkuste přejít do pomalé dráhy. Raskin navrhuje hrát čekající hru: Jak dlouho můžete bláznit, aniž byste činili? Nastavte časovač na 20 minut jeden den, 30 další a 40 následující den (nebo také každý druhý den). To vás donutí zjistit vzájemnou prahovou hodnotu potěšení. Nebo vyzkoušejte tuto techniku: Umístěte čtyři malé zvonky na čtyři hedvábné šňůry a přivažte jeden kolem zápěstí a kotníků vašeho manžela. Pak mu řekněte, aby nezněl, když se podíváte na jeho geografii. „Dozvíte se hodně o tom, co člověka rozladí, pouhým sledováním jeho mimiky, když se snaží zůstat v klidu,“ říká Raskin. Až příště budete na řadě.

Hormonálně řečeno, je to skvělý čas pro vás oba. Jeho hladina testosteronu je stále dostatečně vysoká, aby ho udržel v teple a obtěžoval, říká Uri Peles, MD, ředitel Centra sexuální medicíny v Beverly Hills, ale není tak choulostivý jako ve svých 20 letech, když ho boční pohled mohl zapnout . Tato mírně nižší úroveň vzrušení znamená, že za sebou mohl mít problémy s předčasnou ejakulací. A i když můžete mít suchá kouzla, když jste těhotná nebo kojíte (obojí může snížit váš sexuální apetit), odborníci se shodují, že to je věk, kdy většina žen zasáhne svůj sexuální krok.

`` V našich 30 letech jsme si jistější - se svými těly, našimi kamarády, svou sexualitou - a méně se bojíme mluvit o tom, co se nám líbí, takže je větší pravděpodobnost, že budeme mít orgasmy, `` říká Raskin, autorSkvělý sex pro maminky. Nakonec, i když jste se z toho počátečního šíleného, ​​vášnivého maxima dostali, pravděpodobně jste se usadili v tom, co Fisher nazývá fází připoutanosti: obdobím blízkosti a spokojenosti, když sdílíte obecný smysl pro jednotu a klid. „Druh spojení, který v této fázi sdílí zamilovaný pár, zvyšuje hladinu oxytocinu a vasopresinu [dvě chemikálie, které zaplavují mozek pocity pohody],“ říká autor Fisher.

cosas desagradables que decirle a tu novio en la cama

Jak nakopnout sex do zářezu

Samozřejmě jste pravděpodobně také v péči o děti a budování kariéry, takže ve svém životě máte méně času a prostoru pro spontánní sex. Žádný velký problém: K tomu, aby se sex stal skutečně senzačním, dojde, když najdete způsoby, jak si ho rozvrhnout, ať už to znamená více rychlých věcí nebo přesunutí předehry do vašeho každodenního života. Vyzkoušejte tyto tipy:

Zaplavte své smysly.
Ve dnech, kdy jste tak unavení, že si nedokážete představit, že byste chtěli být zaneprázdněni v posteli, se znovu zaměřte na tento rituál uvolňující, ale nemilosrdný, který probudí smysly vašeho i vašeho chlapa. Nevinně ho vyzvěte, aby si „promluvil“ nad horkým šálkem skořicového čaje a vaší oblíbenou hudbou, zatímco se převlékáte ze svého pracovního oblečení. Jakmile se svléknete do spodního prádla a podpatků, držte si na jazyku sousto čaje, kde vám pocit brnění vyčistí hlavu; pak polkněte a nakloňte se a olízněte mu krk a rozepněte mu košili. Dále se propracujte k jeho bradavkám, kde mu ten pocit brnění naplní hlavu sexy myšlenkami. „Stimulace vašich smyslů je nejlepší způsob, jak zabránit rozptýlení a usnadnit si cestu do ložnice,“ říká Peles.

Dejte mu oko.
I když jste dostali náladu, možná se budete muset do několika minut přizpůsobit tomu, co jste dělali za tři hodiny. „Jakmile děti vstoupí do obrazu, rychlá jídla se stanou skutečností,“ říká Paul Joannides, autorPrůvodce, jak se do toho pustit. 'Mohou být zábavné, ale to, co se ztratí, je něha.' Řešení? Otevřete oči a držte jeho pohled, když se budete dotýkat. Navažte ten hluboký kontakt znovu v bodě orgasmu. „Všechno se zesiluje, když s manželem zamkneme oči,“ říká Amy, 36. „Cítím se s ním tak propojená a sex se stává ještě intimnějším a oduševnělejším - bez ohledu na to, jak rychle to děláme.“

Mítcelodenní předehra.
Pomáhá také, pokud jste připraveni na to, než narazíte na listy. Najděte malé způsoby, jak si během dne pohrát: Kreativita vám může pomoci kompenzovat minimální dobu matrace. Jedna žena, kterou známe, píše manželovi na paži sexy zprávy (během dne jsou schované pod rukávem) a zakazuje mu je číst, dokud se nedostane do práce. Další vklouzne Polaroid do sexy podprsenky do kapsy svého chlapce, když se líbají na rozloučenou. Muž, kterého zvlášť obdivujeme, položí okvětní lístky růží na horní ventilátor v ložnici. Když to jeho žena zapne, pokoj je zasypán květinami.

Vychutnejte si bezesné noci.
Jakkoli to může znít divně, váš šíleně nabitý program - buzení uprostřed noci dítětem nebo práce doma až do bílých hodin - se vám může vyplatit v nějakém neuvěřitelném nočním hlučnosti. 'Hladina testosteronu u člověka začíná stoupat kolem 2:00 a stále stoupá,' říká Peles. Navíc ženy a muži často vstupují do spánku REM přibližně ve stejnou dobu, během níž se ženy mazají a muži dostávají erekci. Ale kdo chce vstát uprostřed noci? „Můj manžel a já jsme v určitém okamžiku obvykle probuzeni dítětem,“ říká Susie, 36. „Poté, co k ní máme sklon, to nějak děláme ve spánku. Je to vlastně ještě lepší než ranní sex, protože jsme v takovém změněném stavu. A poté, co jsme se milovali, jsme se převalili na několik dalších lahodných hodin spánku. ' Mysli na sex, kdykoli se ocitneš ve zvláštní době; jakmile se zapojíte, možná budete chtít nastavit budík CD s vaší oblíbenou hudbou nálady pro setkání uprostřed noci.

Dobře, takže toto není nejvíce hormonálně nabitá fáze manželství. Nástup perimenopauzy může znamenat, že pohlavní hormony ubývají: Méně estrogenu znamená, že nemusíte mazat tak rychle a snadno, jak jste zvyklí. A nižší hladina testosteronu u vašeho muže znamená, že to bude trvat déle, než ho zapnete, a že na sex nemyslí tak často, jak tomu bylo dříve. Nevadí: V tomto věku se mezi vámi dvěma děje spousta věcí, které udržují sex v páře. Ve skutečnosti Fisher říká, že mnoho párů po 40 letech říká, že si užívajímilování hnedvíce než kdy jindy. „V tomto okamžiku vy a váš partner přesně víte, jak se navzájem vzrušovat,“ říká. Malé tradice, které máte, jako je milování se v sobotu odpoledne a vklouznutí do jeho pondělní ranní sprchy, jsou osvědčenými potěšeními. Současně život hází méně křivek, aby se vyhnul vašim shenaniganům: Děti jsou dost staré na to, aby se o sebe postaraly (pokud stále máte malé děti, vyzkoušejte kombinaci tipů z této a předchozí části), takže máte nějakou kvalitu znovu sám.

Jak nakopnout sex do zářezu

Když příroda dělá méně, aby vás tlačila do ložnice, nemůžeme vám dát lepší radu než toto: Prostě to udělejte - a udělejte to často. Čím více se milujete, tím více o milování přemýšlíte, říká Raskin. A čím víc přemýšlíte o milování, tím více se chcete milovat. Ale zatřeste s tím: Nyní je ten správný čas na prozkoumání nových pohybů, protože po tolika letech společného pobytu se cítíte dostatečně pohodlně na to, abyste si se svým kamarádem vyzkoušeli hloupé hry, nebo abyste byli spolu ještě praštěnější než kdykoli předtím. Navíc v tomto věku touží po několika překvapeních. Bonus: Novinka zvyšuje tyto úrovně dopaminu vyvolávajícího vášeň, říká Fisher.

Dejte mu něco na zamyšlení.
Pokud jste si všimli, že vašemu muži v dnešní době trvá o něco déle, zkuste tento twist na klišé o zrcadle nad postelí. Až ho příště chytíte stát před zrcadlem v plné délce, připlížte se zezadu hrstkou masážního oleje, který se při kontaktu zahřeje, a začněte ho při sledování pomalu hladit. Netrvalo dlouho a překvapení z toho, co cítí, v kombinaci se sexy scénou, kterou sleduje, ho přimělo k totálnímu rozrušení. Kluci jsou vizuální tvorové, říká Fisher; nic je nezapíná jako sexy obrázek. Nezastavujte se tam: Odrazte ho od otáčení, aby vás objal, nebo od pohybu očí od zrcadla, jak ho budete nadále hladit. 'Jakmile jsme mimo naše dospívající, máme tendenci myslet na masturbaci jako předehru,' říká Raskin. 'Ale přivést ho k orgasmu tímto způsobem se může cítit lépe než orální sex.'

Procházejte po něm.
Čím více můžete svého muže v této fázi šokovat, tím teplejší bude. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak svou rutinu otřást. Lisa (43) a její manžel mají dohodu: Je mu jedno, jestli si koupí příležitostné boty Jimmy Choo - pokud je nosí do postele. „Někdy s ním hraji role. Vím, jaký scénář mu šeptat do ucha, aby ho tlačil přes okraj, nebo mu dokonce říkám jiným jménem. “

Šířte ten pocit.
Vzhledem k tomu, že máte více než 15 minut na to, abyste se navzájem potěšili, můžete také prodloužit potěšení. „Jeff a já jsme chtěli udělat něco, čím by naše vyvrcholení bylo neobvyklé, a tak jsme vyzkoušeli techniku, o které jsme četli, nazývanou šíření orgasmu,“ říká 42letá Cynthia. „Cítil jsem, jako by mě vzal na úplně nové místo . “ Jak na to: Líbat a mazlit se s penisem, dokud nedosáhne orgasmu, poté zaměřit pozornost na jeho další části těla. Přepínejte mezi genitální a negenitální stimulací, dokud nevzbudí stav přecitlivělosti (zkuste to 10 minut, ale čím déle to uděláte, tím lépe). Pak ho zatlačte přes okraj: Jeho vyvrcholení bude vyzařovat jako rázové vlny celým jeho tělem.