Podle nové studie je káva pro těhotné ženy bezpečná

Getty Images

Když jsi těhotná, nemůžeš si v podstatě nic užít. Žádný chlast, žádné sushi, žádné měkké sýry, pojmenujete to. Ale zbrusu nová studie vás přinejmenším nechá vyvěsit z jedné věci: lahodné, psychologicky nezbytné kávy.

Výzkumní pracovníci vCelostátní dětská nemocnicev Columbusu ve státě Ohio sledovala spotřebu kofeinu u více než 2 000 očekávaných matek v letech 1959 až 1974, což je období, kdy více těhotných žen pilo kávu než dnes. Konkrétně hledali chemickou látku zvanou paraxanthin, která je spojena s kofeinem; měřili hladiny této chemikálie ve dvou bodech těhotenství, poté měřili IQ dítěte ve věku 4 a 7 let.

Výsledky zveřejněné v American Journal of Epidemiology , by měl matkám poskytnout úlevu. Vědci zjistili, že mírné množství kofeinu (asi jeden nebo dva šálky denně) během těhotenství nevedlo ke snížení IQ ani ke zhoršení problémů s chováním u dětí. Předchozí studie také zjistila, že kofein během těhotenství nezvýšil riziko dětské obezity aještě další studiezjistil, že neexistuje žádná souvislost mezi mírným kofeinem a potratem.

Ale nechoďte přes palubu. TheAmerický kongres porodníků a gynekologůdoporučuje držet se jednoho šálku kávy o objemu 12 uncí denně nebo méně. Zvažte také, kolik kofeinu konzumujete v potravinách, jako je čokoláda, čaj a soda, a ujistěte se, že máte méně než 200 mg denně. A pokud anokojení, nechte si to na dva šálky joe day, max. Takže pokud se bez šálku kávy nedostanete přes den - zvláště pokud už honíte malé děti - nemusí to přestat, když jste těhotná.