7 věcí, které musíte udělat, pokud uvažujete o rozvodu
Getty Images Fakt: Dokonce i ty nejmilovanější páry mají chvíle, kdy jim v hlavě padne vyhlídka na rozvod. „Po hádce, zradě nebo dokonce hrubé náplasti je běžné, že se jednotlivci ptají, co by se stalo, kdyby se nikdy nesetkali a nebrali si svého manžela,“ říkáRhonda Richards-SmithLCSW, vztahový terapeut z Los Angeles. Ale kdy se ty normální myšlenky dostanou dototo se staneúzemí? Mluvili jsme s rozvedenými páry o tom, kdy věděli, že rozvod bude v jejich budoucnosti.
Co říkají rozvedené páry
'Pokaždé, když jsem myslel na budoucnost, nebyl v ní.'
„Když jsem byla těhotná s naším druhým dítětem, neustále jsem přemýšlela o tom, jaké by to bylo jako rodičovství dvou dětí & hellip; a pořád jsem se viděla, jak to dělám sama. V té chvíli byl cestovní plán mého manžela šílený, takže jsem se sám staral o lví podíl na výchově dětí. Po dlouhém hledání duší jsem si uvědomil, že jsme vůbec nebyli na stejné cestě,a bylo by pro nás jednodušší jít našímoddělené cesty. “—Beth *, 30
'Přestal jsem s ním sdílet věci.'
„Můj bývalý a já jsme prošli neuvěřitelně skalnatým náplastí, ale myslím, že okamžik, kdy to cvaklo, že to nebude fungovat, byl okamžik, kdy jsem zaznamenal povýšení, na kterém jsem pracoval téměř rok. Jakmile jsem se dozvěděl tuto zprávu, mým prvním instinktem bylo poslat SMS sestře a nejlepší kamarádce. musel jsempřipomenoutřeknu to svému manželovi. Opravdu bylo jasné, že už žijeme oddělené životy. “ -Jessica, 38 let
'Můj desetiletý nás požádal, abychom se rozvedli.'
„Jednou v autě se mě moje desetiletá žena zeptala, kdy se máma a já chystáme rozvést. Nejprve jsem se ji snažil ujistit, že se to nestane, ale pak, když jsme si s manželkou později povídali o rozhovoru, jsme si uvědomili, že vše, co o nás naše dvojice věděla, bylo napětí nebo boje. Není to tak, že jsme se rozvedli, protože se zeptala, ale to nás přimělo vyhodnotit, co náš takzvaný ‚vztah 'dělal našemu dítěti.'—Jeff, 38 let
'Chtěl jsem pro něj to nejlepší.'
'To zní divně, ale okamžik, kdy jsem věděl, že byl okamžik, kdy jsem se přestal cítit naštvaný a žárlit na svého bývalého.' On a já jsme už roky měli spoustu neshod a vždy jsem našel důvod, proč ho kritizovat. Ale najednou to bylo, jako bych ztratil veškerý hněv a viděl jsem ho jen jako nějakého chlapa, který se mnou neměl nic společného. V tu chvíli jsem věděl, že je nejlepší, abychom se oba rozdělili. “ -Kate, 30
juegos sexy para jugar con el marido
'Lhal jsem své rodině.'
„Byly asi dva roky, kdy jsem se postaral o to, aby mé rodině bylo všechno v pořádku. Nenáviděl jsem je navštěvovat, protože jsem věděl, že by to znamenalo, že budu muset nasadit šťastnou tvář. Bylo to na rozdíl od mě a věděl jsem, že abych se dostal zpět, musel jsem vážně zhodnotit své manželství. “ -Liz, 38
'Chtěl jsem být chycen při podvádění.'
„Začal jsem flirtovat s bývalými lidmi a dělat opravdu zjevné věci, například nechat telefon odemčený a na stole nebo nechat otevřený Facebook. Bylo to, jako bych se chtěl chytit. Nenáviděl jsem, jak jednám, a věděl jsem, že můj bývalý i já jsme si zasloužili, abych byl lepším člověkem a vlastnil to, jak jsem nešťastný v naší současné situaci. “ -A 34
'Nechtěl jsem své přátele zklamat.'
„Vzali jsme se relativně mladí - když mi bylo 22 a jemu bylo 21 - a spousta lidí, včetně našich rodičů, to neschválila. Chtěli, abychom skutečně poznali sebe a sebe navzájem, než jsme se tak nějak zavázali. První dva roky bylo vše v pořádku, ale poté jsme oba věděli, že máme potíže. Jednou v noci, když jsme o tom mluvili upřímně, jsme si uvědomili, že ani jeden z nás to nechtěl odvolat a připustit, že ostatní lidé mohli mít pravdu. Když jsme to řekli nahlas - že obrovským důvodem, proč jsme se cítili, že se nemůžeme oddělit, bylo to, že jsme se báli, co si o nás lidé budou myslet -, dalo nám to svobodu to skutečně udělat. “ -Alana, 29
''Svatby mě rozplakaly. “
Byl jeden rok, kdy jsme s manželem šli na šest svateb, a na každou z nich jsem vzlykala. A ne proto, že jsem byl tak šťastný za nevěstu a ženicha, ale proto, že jsem byl tak nešťastný pro sebe a to, co jsme oba věděli, nebylo naplňující manželství. Tehdy jsem věděl, že si musíme promluvit. “ -Nicky, 35
Co říkají odborníci
Rozvod je neuvěřitelně osobní rozhodnutí, takže to neznamená, že vaše manželství je odsouzeno k zániku, pokud jste vy nebo váš příbuzný zažili jeden nebo více těchto pocitů. Co to jeděláznamená to, že je čas na nějaké vážné hledání duše. Zde jsou kroky, které musíte podniknout, pokud vás zajímá, zda je rozvodve vaší budoucnosti. (Samozřejmě, pokud se cítíte v jakémkoli fyzickém nebo emocionálním nebezpečí, je důležité co nejdříve vystoupit.)
Promluvte si se svým manželem.Odolávejte nutkání mluvit s přáteli a rodinou o tom, jak se cítíte, i když byste mohli být v pokušení, říká Richards-Smith. „Nebudou vám schopni poskytnout nezaujaté názory, které potřebujete,“ vysvětluje. Místo toho vám může výchova, jak nešťastná se svým mužem cítíte, pomoci vést poctivý rozhovor o dalších krocích.
Věnujte pozornost načasování.„Nejhorší doba pro rozhodnutí o rozvodu je, když oba procházíte životní změnou, například stěhováním nebo novým dítětem,“ říkáDeborah Hecker, PhD, rozvodový poradce se sídlem v Miami a autor knihyKdo jsem bez mého partnera?Pokud jste vy a váš muž nedávno prošli velkou životní změnou, může vám pomoci dát si společnou situaci projít, než učiníte trvalé rozhodnutí.
Jděte společně k terapeutovi.Poradenství pro páry může být užitečné, i když jste docela pozitivní, bylo by vám oběma lépe, protože by vám pomohlo posílit komunikační dovednosti, které potřebujete pro zvládnutí rozvodu. „Najděte terapeuta bez agendy,“ navrhuje Hecker. Jinými slovy, není skvělé, když terapeut propaguje své schopnosti udržovat páry pohromadě. Chcete někoho, kdo chápe, že někdy je nejlepší cesta pro obě stranyrozvod, a on nebo ona vám bude moci pomoci touto cestou co nejlépe.
Buď realista.„Rozvod je tvrdý z mnoha důvodů,varuje Hecker. To neznamená, že to není nejlepší alternativa, ale musíte se ujistit, že máte při rozhodování emocionální podporu za sebou. „A nezapomeňte myslet na finance,“ připomíná Richards-Smith. „Spusťte čísla. A přemýšlejte o tom, jaká finanční opatření je třeba sjednat, aby byl rozvod životaschopnou možností. “
Buďte otevření svým pocitům.Někdy se může zdát rozvod jedinou možností. Jindy můžete mít pocit, že všechno bude v pořádku. Ambivalence je normální, a proto je užitečné mít nestranný sluch - poradce, náboženského poradce, dokonce i deník - na který se můžete obrátit, když potřebujete vyřešit, co se děje ve vaší mysli.
Nebojte se hádat.Typicky je to špatné znamení, když pár přestane bojovat. Místo toho, aby vyřešili své problémy, úplně je ignorují a nechávají nevyřešený konflikt, aby se ještě více oddělili. Někdy, aby se manželé znovu připojili, může být trochu hádka přesně to, co vaše manželství potřebuje: „Boje mohou vést k větší intimitě, pokud pár zpracuje boj a napraví vztah,“ říká Carrie Cole, certifikovaná terapeutka prostřednictvímGottmanův institut. Takže se hašteřte na důležité věci (ahloupé věci) a uvidíme, jestli to pomůže.
Mějte na paměti své přerušovače obchodů.Než jste se vzali, pravděpodobně jste měli určité vlastnosti nebo chování, o kterých jste věděli, že se s nimi nikdy nesnesete. Ale ty se mohou s přibývajícím věkem měnit - věci, které se v mládí zdály v pořádku, teď nemusí být přijatelné. A pokud se tyto nové hranice překročí - a už jste o nich mluvili se svým partnerem - může být čas přehodnotit váš vztah. „Pokud si myslíte, že žádná omluva nedokáže přestupek zmařit, pak je čas se rozvést,“ říká Monique Honaman, autorka Hlavní silnice má menší provoz . 'Jsou jen některé rány, které čas nedokáže zahojit.' Než však uděláte nějaká velká rozhodnutí, pečlivě si rozmyslete, zda něco dělá váš partnerjevlastně rozbíjející obchod, a ne jen něco, co vás dráždí. Pokud je to druhé, je čas si sednout a promluvit si.
*jména byla změněna
NásledovatRedbook na Facebooku.