13 způsobů, jak podpořit svého partnera, když je nezaměstnaný

Getty

Když váš partner přijde domů a odhalí šokující zprávu, že byli propuštěni, nechte jít, vyhoďte nebo jakýkoli jiný výraz pro toto velké, ošklivé slovo „nezaměstnaný“, může být obtížné jít přímo do podpůrného partnera režimu.

Většina našich reakcí je směsí smutku, úzkosti a trochu šílenství, jak by to mohlo změnit váš vztah, vaše finanční zabezpečení a, dobře, váš život. To je zcela normální, ale je důležité si uvědomit, že váš partner se pravděpodobně bude cítit mnohem horší. Zde můžete pomoci.

Zobrazit galerii 13Fotky Getty 1ze dne 13Pozastavte, než zareagujete

Když váš partner prozradí, že už nemá práci, nezlobte se. 'Nechoďte přímo na velké otázky typu' jak se budeme podporovat? ' Zhluboka se nadechněte a řekněte: „Je mi opravdu líto, že to kleslo, musíte být z toho velmi rozrušení,“ New York City terapeut a odborník na vztahyRachel Sussmanradí. „Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat v prvních okamžicích, je podpora. Ověřte jejich zkušenost. “

Getty dvaze dne 13Drž hubu

Zeptejte se svého partnera hned od začátku, jestli je někdo, s kým by chtěl tuto novinku sdílet, doporučuje Sussman. 'Musíte chránit jejich soukromí a zvláště muži se tím mohou stydět.'

Getty 3ze dne 13Vyvarujte se toho, aby to znělo, jako byste podporovali rodinu pouze vy

Možná budete muset každý den chodit do kanceláře, ale říkat partnerovi, kolik toho děláte v práci a jak málo toho dělá doma, není dobrý krok. Sussman říká, že je nejlepší vyhnout se pastím, které by mohly být obviňovány nebo požadovat, aby prováděly všechny domácí práce, protože jsou právě doma. Místo toho to zformulujte jako otázku: „Byli byste otevřeni přezkoumání naší dělby práce? Byli byste připraveni více se rozkládat po celém domě a pomáhat s dětmi? “

cosas sucias que decir mientras tienes sexo

Getty 4ze dne 13Pochválte, co dělají správně

'Může to být velmi nejistá doba.' Lidé se cítí v prdeli a jako by neměli smysl. Je důležité, aby měli místo v domácnosti, “sexuologShannon Boodramříká. „Začněte tím, že jim dáte pozitivní potvrzení, když vejdete do dveří jako:„ Hele, udělali jste skvělou večeři, “nebo„ to místo vypadá úžasně. “

Getty 5ze dne 13Naplánujte si čas na rozhovor o hledání zaměstnání

Sussman říká, že jednou z největších chyb, které páry dělají, je pronásledování jejich partnerů každý den a ptání se, na jaké pracovní pozice se ucházeli, zda dosáhli pokroku a s kým se spojili. Místo toho navrhuje naplánovat aktualizaci pokroku jednou týdně, kdy si můžete klidně promluvit.

Getty 6ze dne 13Nezapíjejte to, pokud říkáte něco zlého

„I když si všichni přejeme neříkat hloupé nebo zraňující věci, pokud trávíte kolem někoho dost času a přidáváte si trochu stresu, všichni říkáme věci, které litujeme,“ Howard Forman, odborný asistent na Albert Einstein College of Medicine , vysvětluje. Důležitější částí je, jak říká, schopnost vrátit se z toho ošklivého komentáře vysvětlením, že je to stresující doba pro vás oba a vy je stále milujete.

Getty 7ze dne 13Připomeňte jim, že nejsou sami

Boodram říká, že otázka číslo jedna, kterou dostane, je: ‚Děje se mi něco? ' Připomeňte svému partnerovi, že pracovní situace se rychle měnía nová studie z LinkedInukazuje, že mileniálové mohou změnit zaměstnání až čtyřikrát, než jim bude 32. „Ujistěte se, že jim dáte najevo, že to není jejich vina, a místo toho potvrďte, že je to kultura, kterou dnes žijeme a bohužel spousta lidí se ocitla bez práce „navrhuje.

Getty 8ze dne 13Pomozte jim najít stříbrnou podšívku

„Připomeňte nezaměstnanému partnerovi, že odvrácenou stranou krize je příležitost. Možná je to příležitost vrátit se do školy a získat titul, který vždy chtěli, nebo změnit kariéru nebo si oprášit své dovednosti a absolvovat nějaké třídy, “říká Sussman.

Getty 9ze dne 13Netlačte svého partnera do nové kariéry

Pokud je váš partner dlouhodobě nezaměstnaný, zdá se, že navrhování změny v kariéře by mohlo být dobrou volbou. Ale expertka na vztahy Mara Oppermanová říká, že tomu tak není. „Otázkou je, zda váš partner miloval to, co dělá? Pokud ano, nechal bych to na pokoji. Navrhujete-li, aby váš partner změnil kariéru, mohlo by to později vést k nevoli. “

Getty 10ze dne 13Nabídněte svou pomoc

Můžete jim pomoci aktualizovat LinkedIn nebo přepracovat jejich životopis? Můžete pomoci navázat spojení nebo zvýšit jejich důvěru v novou sadu dovedností? Umíte si přečíst motivační dopisy a večer pomoci při hledání zaměstnání? Hledání práce může být skličující a mít někoho, kdo by jim pomohl nést břemeno, znamená hodně.

Getty jedenáctze dne 13Zkombinujte své sítě

„Udělejte si noc, abyste vy dva mohli projít každý ze svých seznamů přátel na Facebooku. Kdo ví, kdo může najímat nebo ve společnosti, která najímá? Využijte výhody kombinovaných sociálních zdrojů a profesionálních kontaktů, které vám pomohou dostat se do dalšího zaměstnání, 'říká Forman.

Getty 12ze dne 13Najděte si svého důvěrníka

I když to není něco, co byste měli vysílat v noci dívek nebo kluků, je v pořádku svěřit se blízkému příteli. „Kdykoli získáte pozorovatele třetí strany, může být schopen přemýšlet o věcech jasněji a nabídnout radu. Mít jednoho nebo dva lidi, kterým můžete důvěřovat a kterým se můžete svěřit, je důležité nejen pro tento typ stresu, ale i pro život, “říká Forman.

Getty 13ze dne 13Pokud si opravdu potřebujete promluvit, udělejte z toho konverzaci „my“

„Uvědomte si hanbu, nízkou sebeúctu a odpovědnost, kterou váš nezaměstnaný partner již v tomto okamžiku cítí,“ říká Opperman. Nezapomeňte označit současnou situaci jako „naši“ namísto „jejich“. Nechcete jim dávat vinu. Místo toho je ujistěte, že jste tým. “