Vyberte si život pro sebe: Naučte se, jak na to v těchto 11 krocích

Nejodvážnějším činem je stále myslet sám za sebe. Nahlas.“ Coco Chanel

Myslet za sebe a žít pro sebe by měla být vaše konečná životní rozhodnutí a životní cíle.

Nejen, že jsou to nejodvážnější činy, ale jsou to pravděpodobně dvě z nejobtížnějších a nejnáročnějších věcí, které se rozhodnete udělat.

Proč jsou tak důležité?

Lidé mají sociální potřeby, kvůli kterým se chtějí co nejvíce přizpůsobit své komunitě, takže na oplátku získají ten nejcennější pocit sounáležitosti se skupinou.

Je zajímavé, že to nakonec nejsou víra, omezení nebo očekávání ostatních lidí, co nám brání žít život, jaký bychom chtěli žít.

Abychom se přizpůsobili společnosti, obvykle si vytváříme mnoho svých vlastních sebeomezujících přesvědčení, která nám brání opustit naši zónu pohodlí (opět vytvořená naší představou, jak nejlépe zapadnout do formy, kterou nám říkala naše rodina, přátelé nebo společnost). abychom se vešli).

Nikdy se dále neprozkoumávat znamená, že nikdy skutečně nedosáhneme svého pravého já.

Všichni hledáme čtyři hlavní věci: schválení, potvrzení, přijetí, důvěra .

Začít žít pro sebe znamená pro mnoho lidí žít úplně nový život. Je to opravdu možné? To je.

Vše, co musíte udělat, je přetvořit způsob, jakým přemýšlíte, a posouvat se směrem k vědomí, že všechny tyto čtyři věci potřebujete od sebe, ne od ostatních.

Je čas, abyste převzali zodpovědnost za své vlastní štěstí. Pokud chcete otřást svým světem, dosáhnout nových výšin a prolomit okovy, do kterých jste se vložili, je čas, abyste si položili tyto otázky.

período de sangre derramando como agua

Otázky, které si musíte položit, než začnete proces změny:

Jaké jsou konkrétní podrobnosti o mé osobnosti?

Vyrůst a stát se tím, kým skutečně jste, vyžaduje odvahu.―E.E. Cummings

Jak často o sobě vlastně přemýšlíš? Začněte od začátku. Odkud jsi? jací byli vaši rodiče?

Měli jste šťastné dětství nebo ne? Jak tě to formovalo? Vidíte, kam tím mířím.

Předstírejte, že jste na terapeutickém sezení sami se sebou. Možná proveďte několik online testů osobnosti a analyzujte své výsledky a zjistěte, zda souhlasíte.

Jaké jsou vaše obecné názory na sebe? Přemýšlejte o svých největších přednostech a svých nedostatcích. Jaké jsou tvé silné stránky?

Jakou část vaší osobnosti mají podle vás ostatní nejraději? Jsou skutečné, nebo se formujete, aby vás ostatní měli rádi?

Je důležité získat vlastní názor na svou osobnost. Odvažte se přemýšlet o všem, o věcech, které se vám líbí, i o věcech, které nemáte.

Co mě dělá šťastným?

Podstata filozofie spočívá v tom, že člověk by měl žít tak, aby jeho štěstí co nejméně záviselo na vnějších věcech.' Epiktétos

Tohle se může zdát jednoduché, ale většinou to tak není. Které věci ve vás opravdu vyvolávají úsměv nebo pocit spokojenosti a radosti z toho, že jste naživu? Nemluvím o jednorázových událostech, spíše o věcech, které všichni děláme denně.

Jistě, můžete myslet na nějaké velké věci, díky kterým se cítíte šťastní, ale štěstí je vnitřní práce a něco, co byste měli cítit každý den alespoň na pár okamžiků.

Jaké maličkosti ve vašem každodenním životě vás vzrušují? na co se těšíš?

Je nějaká vaše část, která je šťastná, jen když někdo řekne, že jste udělali dobře, a potvrdí vaše rozhodnutí? Pokud ano, jste ochotni to změnit?

Jaké jsou mé vlastní standardy?

Postavit se našim nepřátelům vyžaduje velkou dávku odvahy, ale stejně tak se postavit našim přátelům.―J.K. Rowlingová

Jaká jsou vaše vlastní měřítka, kromě toho, co vás naučili vaši rodiče, náboženství, škola a společnost? Co jsou věci, o kterých si opravdu myslíte, že by se měly dělat, abyste naplnili svůj život pozitivitou a štěstím?

películas de terror basadas en historias reales 2016

Věříte v laskavost, dobré skutky, bohatství nebo něco jiného?

Jaké jsou vaše životní cíle a na jakých přesvědčeních a standardech jsou založeny? Jsou tato přesvědčení vaše vlastní, nebo věci, kterým jste sami uvěřili, jen abyste do nich zapadli a učinili druhé šťastnými?

Pokud ostatní lidé schvalují vaše volby, schvalujete je také.

Vím, že to vypadá, že vám to přináší štěstí, protože vám to pomáhá vyhnout se konfrontaci, kterou považujete za zbytečnou a negativní, ale cesta k životu, který je plně váš, je hrbolatá a konfrontace je nezbytná.

Kdykoli se člověk rozhodne žít svůj život tak, jak chce, musí zaplatit malé oběti.

Jaké věci si myslím, že mohu litovat, že jsem neudělal?

Já jsem ten, kdo musí zemřít, když mám zemřít, tak mě nech žít svůj život tak, jak chci.' Jimi Hendrix

Říká se, že člověk, který se chystá zemřít, sotva kdy lituje něčeho, co udělal, a obvykle lituje věcí, které neudělal.

Jsou ve vašem životě věci, kterým se vyhýbáte, abyste někoho nenaštvali? Vidíš sám sebe, jak na smrtelné posteli lituješ, že jsi ty věci neudělal? Pokud ano, pravděpodobně stojí za to je vyzkoušet. Čeho se bojíš?

Někdy nemáme absolutně nic společného s tím, jak nás vidí ostatní lidé.

Pokud se rozhodnete přeskočit něco, po čem toužíte, děláte kompromisy, abyste si zachovali svůj obraz v očích ostatních lidí.

Opravdu záleží na tom, co si o tobě myslí? Jednoho dne, až tohle všechno zmizí, budeš opravdu litovat, že na tebe někdo změnil názor, nebo budeš litovat, že jsi neměl dost odvahy žít svůj život tak, jak chceš?

Věnujte zodpovězení těchto otázek tolik času, kolik potřebujete. Čím důkladněji je prozkoumáte, tím větší šanci máte, že se skutečně posunete směrem k životu, který vám bude vyhovovat.

Jakmile se budete cítit připraveni na změnu, investujte svou energii do následování našich rad, jak to vlastně udělat.

11 hlubokých rad, jak konečně žít pro sebe

1. Přestaňte potlačovat své emoce, touhy a tušení

Žít svůj život podle svých emocí není ta nejlepší možná volba. Proč? Protože nejsou přímou reakcí na to, co se vám stane. Vaše emoce jsou reakcí na to, jak vnímáte, co se vám děje.

Jsou to však neuvěřitelné nástroje k lepšímu poznání sebe sama. Se sebou, buďte otevření ohledně svých emocí.

Co tě vytáčí? co tě těší? Obojí má své důvody. Přijetí svých emocí a jejich lepší pochopení vede k poznání sebe sama.

Je třeba prozkoumat i vaše touhy. Pokud se rozhodnete žít život po svém, nemůžete nadále skrývat svá skutečná přání.

Když říkám skrývání, nemyslím tím ani před ostatními, ale vlastně před sebou samým. Buďte upřímní v tom, co chcete.

Vím, že je děsivé následovat své tušení, když si myslíte, že vás to vyvede tak daleko z vaší komfortní zóny, ale pokud se rozhodnete začít žít život, který je váš, měli byste tyto obavy překonat.

Jaký lepší způsob, jak to udělat, než si skutečně uvědomit, co chcete a jak toho chcete dosáhnout.

2. Rozhodněte se, že se budete nejprve starat o sebe

Udělejte ze sebe prioritu. V tomto okamžiku byste si měli být vědomi svých vlastních potřeb. Nejprve se rozhodněte, že se o ně budete starat. Nikdo jiný by před tebou neměl přijít.

Vaše blaho je ve vašich rukou. Nikdo jiný se o vás nepostará, je to na vás. To absolutně neznamená, že byste se neměli starat také o ostatní, ale znamená to, že byste měli být na prvním místě.

Není nic, co můžete udělat pro zlepšení svého života, pokud vaše potřeby nejsou naplňovány a ignorovat je sami je jednou z nejnezdravějších věcí, které můžete udělat.

Řekněte si, že jste důležití a ještě lepší, ukažte se, jak důležití jste.

3. Neustále se snažte lépe poznat sami sebe

Vždy jsou věci, které neznáme nebo jim úplně nerozumíme, bez ohledu na to, jak tvrdě pracujeme na tom, abychom si uvědomili, kdo vlastně jsme. Jděte vždy o krok dále do hloubky své vlastní mysli a své vlastní osobnosti.

Kořen toho, proč se jako lidské bytosti rozhodujeme řídit se očekáváním ostatních lidí od nás spíše než svými vlastními přesvědčeními a touhami, obvykle leží hluboko uvnitř.

Prozkoumání vaší psychiky, vašich emocionálních reakcí, vašich voleb a zvyků je velmi důležité. Abyste pochopili sami sebe, musíte nejprve poznat sami sebe.

Pochopení vede k přijetí a to je to, co potřebujete; musíš tě přijmout.

4. Nedělejte si za úkol potěšit ostatní

Věnujte méně času snaze potěšit ostatní; to není vaše práce. Vaším úkolem je potěšit sebe i ostatní. Každý tak bude žít tak, jak potřebuje, a nebude vinit ostatní za své neštěstí.

Samozřejmě byste kvůli tomu neměli urážet nebo nerespektovat lidi, ale pokud se vaše přesvědčení a rozhodnutí neshodují s jejich, není důvod, proč byste je neměli otevřeně říkat.

Slyšet názor někoho jiného by nemělo být pro nikoho urážlivé.

Máte právo být sami sebou stejně jako kdokoli jiný. Nikdo není důležitější nebo hodnotnější než ostatní. Neměli byste utvářet své názory na svět podle toho, co si myslí lidé kolem vás.

Vy jste ten, kdo může žít sám se sebou, tak se rozhodni žít pro sebe.

Můžete najít uspokojení v tom, že pomáháte druhým cítit se lépe tím, že budete laskaví, pozorní nebo nápomocní, ale změnit svůj životní styl tak, aby vyhovoval ostatním, je zbytečné a nakonec špatné.

5. Růst může být bolestivý, proto před důležitými rozhodnutími přijměte tuto skutečnost

Jak jsem řekl dříve, budou přinášeny oběti. Naučit se žít pro sebe znamená vyrůst ze své kůže, která byla předem vytvarována; bude to bolet, natáhnout to tak, aby vyhovovalo vašemu novému životu.

Zpochybnit předem definované vzorce chování nebude snadné. To je něco, čeho byste si měli být vědomi a měli byste to přijmout, než se plně oddáte tomuto procesu.

Proč? Pro růst je nutná změna. Pokud se rozhodnete pro změnu, můžete se nechat odradit bolestí, kterou vám některé situace mohou způsobit.

Většina lidí ve vašem okolí nebude brát jen to nové vás a bude naprosto v pořádku, že jste se rozhodli žít svůj život podle svých vlastních pravidel.

Začněte tím, že změníte malé věci ve svém každodenním životě. Například přestaňte být pushover (pokud jím jste). Vyjádřete svůj názor na to, kam chcete jít na kávu, místo abyste šli jen tak, kam chce někdo jiný.

Toto jsou malé kroky, které se mohou zdát pro proces irelevantní, ale nejsou. To vám pomůže prozkoumat pocity, které získáte, když budete dělat to, co opravdu chcete.

6. Přijměte, že někdy jsme takoví, jací jsme

Být věrný sám sobě neznamená jen prozkoumat svou pozitivní stránku, protože se odhalí mnoho věcí, které na sobě budete nenávidět.

Sebeláska znamená přijmout vše, čím jste. Jsou o nás některé věci, které pohřbíváme hluboko uvnitř, skrýváme je před sebou samými i před celým světem.

Tento proces bude vyžadovat, abyste se naučili tyto věci přijímat, aniž byste kvůli nim měli negativní myšlenky nebo negativní pocity, jako je stud.

cómo ponerlo de humor sin que él lo sepa

Někdy jste tím, kým jste. Jsou věci, které nelze změnit a je třeba se s nimi naučit lépe zacházet, než aby byly skryté někde ve své mysli.

7. Vždy buďte sami sebou

Snažte se vyjádřit se ve všem, co děláte. Zkuste začlenit kousek své osobnosti i do těch nejjednodušších každodenních úkolů.

Žít život pro sebe není jen o tom, dělat to, co se vám líbí, ale také o tom, abyste si všechno, co děláte, přizpůsobili tím, že se do toho vložíte.

Vyberte si být sám sebouv každém možném smyslu. Koneckonců neexistuje nikdo jiný, kým byste mohli být. Jste jedinečný a výjimečný. Svět potřebuje každého člověka, aby prozkoumal, co jim bylo dáno jako jejich osobnost.

Kreativita, objevy a růst, to vše začíná odlišným myšlením, přístupem k životu z krabice a ochotou jít cestou, kterou se nevydáme.

Tento svět sotva těží z těch, kteří se rozhodnou jít danou cestou. Odvažte se být vámi, existuje důvod, proč jste takový, jaký jste.

8. Pomozte svému sebevědomí kvést

Práce na svém sebevědomí je obrovskou součástí žití vlastního druhu života. Pokud chcete být připraveni vypořádat se s obtížemi při výběru vlastní cesty, musíte si být jisti.

Vím, že se budete neustále ptát a myslet si, že vám chybí sebedůvěra, protože ani vy si nejste jisti, že vaše rozhodnutí jsou správná.

Tady se musíte zamyslet nad tím, proč jste s tím vším začali. Přestaňte uvažovat o tom, co ostatní budou považovat za správné, a vyberte si to, co je v tuto chvíli správné pro vás.

Přemýšlejte jen o tom, co má smysl pro váš vlastní život, nesrovnávejte to s nikým jiným.

Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zlepšení své sebevědomí, takže vyzkoušejte vše, co si myslíte, že by vám mohlo fungovat.

9. Přestaňte se starat o to, co si o vás ostatní myslí

Přemýšlel jsem o tom, jak z nás sociální sítě udělaly otroky názorů jiných lidí.

Čím dále jsem šel do historie, tím více jsem si uvědomoval, že sociální média nedělají nic jiného, ​​než že zdůrazňují problémy, které jsme jako společnost vždy měli.

Je naprosto přirozené hledat souhlas od ostatních lidí, o to ani nejde. Rád to považuji za největší nedorozumění v civilizaci vůbec.

Pojďme to prozkoumat. Dělám si starosti například o to, co si o mně myslíš. Věc, o kterou se bojím, je jen stěží to, co si o mně doopravdy myslíte. To si myslím, že si o mně myslíš.

Všichni trávíme svůj život starostmi o splnění kritérií někoho jiného, ​​zatímco každý se ve skutečnosti soustředí na to, jak si o nich ostatní myslí, a má málo času přemýšlet o ostatních.

Mnoho životů je kvůli tomu zničeno a je vlastně směšné, jak může jedna mylná představa ovlivnit tolik životů.

10. Najděte svou vášeň

Pokud nevíte, jak odpovědět na mou otázku ohledně vašich osobních potřeb, přání a tužeb, je čas to prozkoumat dále.

Ne každý hned ví, co je jeho životní vášní. Vaše vášeň může být v určité oblasti práce, umění, založení rodiny nebo pomoci druhým…

Ať už je to cokoliv, ujistěte se, že je to vaše vlastní. Hlavní věcí ve vašem životě by vždy mělo být to, co děláte, abyste uspokojili ten malý hlásek ve vás, který vás k tomu tlačí, protože to zoufale chcete.

Není samozřejmé, že musíte vědět, co je vaší vášní od chvíle, kdy začnete plánovat svůj život, takže zkoušejte různé věci.

11. Starat se o sebe nakonec není sobecké

universidad pública más antigua de los estados unidos

Ujistit se, že jste v pořádku, není sobecké. Starat se o vlastní podnikání není sobecké. Rozhodnout se žít pro sebe a skutečně žít život, který odpovídá vašim názorům, není sobecké.

Nedovolte, aby vás někdo přesvědčoval o opaku.

Být originálním myslitelem, objevitelem a nakonec sám sebou je vaší povinností, nikdo vám to nemůže vyčítat. Buďte hrdí na svou odvahu.

Máš jeden život, nepromarni ho tím, že budeš plnit boty někoho jiného. Prozkoumávejte svět uvnitř i mimo sebe jakýmkoli způsobem, který uznáte za vhodný.

Každý něco lituje, tak se snažte, jak jen můžete, abyste jich měli co nejméně.